自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

整える本

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆弥生&花見月☆ターンして進んでいく日☆

ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】 【自力整体最新刊情…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆水無月&風待月☆1日1日治していく日☆

ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】 【エトセトラ】 こ…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆如月&梅見月☆暮らしの中で元気になる日☆

心も体もととのう漢方の暮らし365日ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆師走&春待月&ギフト月☆今冬心身すごくする日☆

すごい自力整体=自力整体本ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教室…

【今日はどんな日】☆弥生☆冬仕舞&春準備=啓蟄=平静さと勇気と知恵で開いて動いていく日☆51.1kg☆

2022年3月じりき通信ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【マイ整食法実践日誌@昨日~今朝】 【自力整体クラス@オンライン・リアル…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆長月☆美しく豊かにガードする日☆50.8kg☆今秋ダイエット?!

じりき通信2021年9月号おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 【マイ整食法実践日誌@昨日~今朝】 【今日はどんな日ダイア…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆今夏の空腹時間を味わう日☆51.4kg☆空腹健康法ダイエット?!

「空腹」の時間が病気を治す・石原結實著おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今夏の課題図書の2冊目は、空腹健康法の本…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆半夏生☆休みながら動いて働く日☆51.3kg☆

2021年7月号じりき通信 おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 文月☆7月が始まりましたね。だから、7月は踏みしめる…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆美しい朝にする日☆51.0kg☆

おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうも風薫る五月の美しい朝が始まりました。みなさんは、美しい朝にするために、…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆4月リセットする日☆51.0kg☆リセットダイエットしてます?!ト?!!

おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きのうは昭和な日?! 数年前に昭和記念公園にお弁当持参で行った日のことを思い出…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆手が届く日☆51.0kg☆手が届くダイエット?!

おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 鼻の奥のほう、喉との交差部分がずっと気になっていました。とても大切なセルフケア…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆師走☆背中を意識する日☆50.9kg☆冬は背中意識ダイエット!?

こんにちは! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 2020年もラスト2週を過ぎましたね。終わりと始まりを意識してますか。心と体の調整して…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆霜月☆改める日☆52.2kg☆体重も日々改めてます?!

おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 三連休、いかがお過ごしでしたか。私はいつもの週末にプラス一日、余裕日ができた感…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆霜月☆通信充実する日☆50.2kg☆体重の通信してます?!

2020年11月のじりき通信おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは通信充実する日です。誰と何とどんなふうに通信した…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆ハッカしてリフレッシュする日☆50.0kg☆夏の体重もハッカ&リフレッシュダイエットしてます?!

おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今週は、新月週でしたね。新しいこと、始めましたか、進めましたか、リフレッシュできまし…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆アースする日☆49.5kg☆体重もアースして計ってます?!

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。ラッキーセブンの文月、踏み月、ど真ん中が過ぎましたね。慎重派の怖がりの私でも、ど真ん…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆ゆるやかに満ちる日☆49.4kg☆体重もゆるやかに満ちてます?!

自力整体カレンダー7月8月 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。あっという間に7月が来て、夏至から11日目の半夏生も来ましたね…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆祝春分☆バランスしてゼロになる日☆49.0kg☆体重もバランスするとゼロになってます?!

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。今日から祝☆春分。心と体、日々と人生、いろいろなことがバランスがとれて、プラマイゼロに…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆凛々しく踏み出す日☆50.8kg☆体重も踏み出してます?!

『じりき通信2020年1月号』届きました! 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。2020年明けましたね。今年も明るく元気に美しく一…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆霜月☆一息つく日☆50.7kg☆体重も一息ついてます?!

ショウガはちみつ2019年も作りました! 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。きょうは土曜日の祝日=勤労感謝の日なのですね。私…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆霜月☆届く日☆51.0kg☆体重も日々届いてます?!

『じりき通信2019年11月号』が届きました! 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます! いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。最近は朝焼けが美しく、夜空はあまり見て…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆神無月☆ガラクタのない日☆50.6kg☆体重もガラクタなしでダイエット?!

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます! いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。今朝は雨上がる。ぐんぐん秋晴れの予感がしています。二十四節気は霜降になって、い…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆長月☆メイクする日☆50.8kg☆体重も日々美しくメイクしてます?!

『じりき通信2019年9月号』届きました! ■おはようございます! いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。■ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌…

【心と体を整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆今夏の友を仕上げる日♪50.4kg←体重も夏の友ですね?!

■おはようございます! いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。■ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&【1回ごと…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆周囲がざわつく自分になる日♪50.4kg←体重測定&記録も周囲ざわついてます?!

■おはようございます! いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。■ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&【1回ごと…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆美しく整える日♪49.6kg⇒体重も美しく整えてます?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&【1回ごとに心と体が美しく自由になる自力整体教室@東京・個人セッション日程&自力情報】発信しています。【整える本】も時々紹介しています。 【今日…

【心と体を整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆4/17(水)☆1日1回の日♪49.9kg⇔1日1回体重を計って記してます?!!

ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。【整える本】も時々紹介しています。 【今日はどんな日】今日は1日1回の日で…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆天地連動うごめく日♪48.3kg←体重も日々うごめいてます?!

じりき通信2019年3月号 ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。【整える本】も時々紹介しています。 【今日はどんな日…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆如月☆立ち止まる日♪48.4kg←体重も日々立ち止まって計測しています?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日】今日は立ち止まる日で…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆願いが届く日♪47.9kg←体重も願いが届いた結果です?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日】今日は願いが届く日で…