心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日?!

心と体を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■【整える本】■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼法・整心法・呼吸法のワンポイント等の情報発信しています!


        自力整体本はできるだけ最新本そしてDVD付きがオススメ!自力整体@自宅にも役立ちます!
痛みの9割は姿勢で治る 自力整体で熟睡・快眠―DVD付 輪っかタオルご案内記事 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) 裸眼のススメ




20140227105206お知らせ20140227105206
☆自力整体教室日程☆
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
10月6日20日27日
11月3日10日24日
20180614152646東京目黒・自由が丘スタジオ20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
10月9日23日
11月13日27日
20180614152646東京目黒・自由が丘和室20180614152646木曜午前10時分開始20180614152646
自力整体体験会・単発会
10月31日午前
自力整体予約受付フォーム
自力整体教室写真

整える本

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆長月☆メイクする日☆50.8kg☆体重も日々美しくメイクしてます?!

『じりき通信2019年9月号』届きました! ■おはようございます! いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。■ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌…

【心と体を整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆今夏の友を仕上げる日♪50.4kg←体重も夏の友ですね?!

■おはようございます! いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。■ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&【1回ごと…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆周囲がざわつく自分になる日♪50.4kg←体重測定&記録も周囲ざわついてます?!

■おはようございます! いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。■ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&【1回ごと…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆美しく整える日♪49.6kg⇒体重も美しく整えてます?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&【1回ごとに心と体が美しく自由になる自力整体教室@東京・個人セッション日程&自力情報】発信しています。【整える本】も時々紹介しています。 【今日…

【心と体を整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆4/17(水)☆1日1回の日♪49.9kg⇔1日1回体重を計って記してます?!!

ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。【整える本】も時々紹介しています。 【今日はどんな日】今日は1日1回の日で…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆天地連動うごめく日♪48.3kg←体重も日々うごめいてます?!

じりき通信2019年3月号 ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。【整える本】も時々紹介しています。 【今日はどんな日…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆如月☆立ち止まる日♪48.4kg←体重も日々立ち止まって計測しています?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日】今日は立ち止まる日で…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆願いが届く日♪47.9kg←体重も願いが届いた結果です?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日】今日は願いが届く日で…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆活動&躍動する日♪47.8kg←体重も日々活動躍動しています?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日】今日は活動&躍動する…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆師走☆憩う日♪48.0kg⇒体重も憩ってます?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日?!】 今日は憩う日です 休んで 息して 和んで 癒され 安らぎ 楽しんで 師走だからこそ 大切…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆師走☆身軽なランナーになる日♪

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日?!】 今日は身軽なランナーになる日です 師走はとりわけ やることなすこと シンプルに 身軽…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆師走☆要・適・快で断捨離する日☆48.1kg←体重も要・適・快で断捨離中?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日?!】 今日は要・適・快で断捨離する日です 今の私に必要ですか 今の私に適してますか 今の私…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆師走☆師走の走りを癒す日♪47.9kg←体重も癒されてます?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日?!】 今日は師走の走りを癒す日です 息してますか 潤ってますか 楽しんでますか 休んでます…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆霜月☆不思議を耕す日♪48.5kg←最近飲水法で体の不思議を耕してます?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日?!】 今日は不思議を耕す日です 11月は不思議月 11月3日は文化の日 自分の心と体と 日…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆神無月☆体を変える日♪49.3kg←体が変わると体重も変わる?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日?!】 今日は体を変える日です 体が変わると 気分や気持ちが変わって 日々と人生が変わります…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆神無月☆秋に揺らぐ日♪49.5kg←体重も秋に揺らいでます?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日?!】 今日は秋に揺らぐ日です 揺らぐとぐらついて 不安で不安定になる一方で 開放されて楽に…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆神無月☆ただ目的のためにする日☆49.3kg←ただ目的のための体重です?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日?!】 今日はただ目的のためにする日です ただ眠る ただ食べる ただ座る ただ歩く ただ息をす…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆長月☆バランス点検&観察&調整する日♪48.9kg⇒体重もいいバランス?!

病気を治す飲水法―万病を予防し治す水の力を総解説! ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日?!】 今日はバランス直前の日です 明日…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆長月☆初秋アップアップする日♪49.7kg←初秋ダイエットもアップアップしてます?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日?!】 今日はアップアップする日です 初秋に何を何のためにアップしたいですか ブラッシュア…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆長月☆ソフトに閉じる日♪50.9kg⇒夏ダイエットもソフトにクロージング中?!

「食べる水」が体を変える 疲労・肥満・老いを遠ざける、最新の水分補給メソッド おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏のフィードバックする日♪50.3kg←夏の体重、フィードバック中?!

おとなのきほん 自分の殻を破る方法 おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆夏をキャッチ&リリースする日♪49.8kg⇒夏の体重もキャッチ&リリースしてます?!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信して…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆夏とバランスする日☆49.9kg←体重も夏とバランス中?!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信して…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆努力する日♪50.0kg←体重も努力してます?!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信して…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆夏をデザインする日☆49.8kg←体重も夏向きにデザイン?!

モノが減ると、家事も減る 家事の断捨離 おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッシ…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆進展する日♪51.8kg←体重も進展中?な

大富豪からの手紙 おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆美しく輝く日♪52.2kg←体重も美しく輝いてます?!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信して…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆大きな物語を始める日♪51.2kg←ダイエットも大物語?!

背骨ビヨ~ン! 体操──体の不調がみるみる消える! おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆ウオッシャブルの日♪52.4kg←体重も日々ウオッシャブル?!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信して…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆届く日☆51.4kg←体重も届いたよ?!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信して…