ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整えるナビカウンセラー＠東京オンラインの重本ちなみです。
【今日はどんな日＝心と体のナビダイアリー】
おはようございます！
今日は山羊座の満月です。
太陽は蟹座にあるので
安心のホームベースで見守られて
次の新しい扉を開けていけますね
人生の扉を開ける最高日かも。。。
大切なのは気力・体力・キーワード
３つそろえて扉を開けていきます！
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さてさて、あなたにとって今日はどんな日ですか。どんな日にしたいですか。
今の気づきと予感を大切にしてよい一日をお過ごしくださいね。
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【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
人生の扉をこれまでいくつも開けてきたと思います。
開けない扉、開かない扉もあったと思います。
扉を見つけられない時もあったと思います。
それはこれまでのこと。
大切なのはこれからのこと。
扉を開けるときに必要なものは、それは日常生活でもそうですが、
気力・体力・鍵ですよね。
私は自力整体で、その３つをそろえて扉を開けていきました。
自力整体だけではないですが、自力整体がそのベースとなっています。
もしかしたら自力整体自体が鍵だったのかも。
そんなことを思う、今日この頃の満月
さてさて、毎日暑いですが、7月の自力整体クラス始まっています。
夏の自力整体のポイントは、無理せずゆっくり気持ちよく、過ぎないようにすることです。
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基本自力で心と体を整えたいと願う女性のセルフケア実践を自力整体とカウンセリングでサポートしています。
自力整体クラスは東京目黒（自由が丘・祐天寺・学芸大学）とオンラインで開いています。
ご一緒しませんか。
体験参加から始めて３ヶ月続けてみることをオススメします。
初回体験後にご希望の方は、ご住所等を伺って、自力面談をして入会を承ります。
月2回以上、定期的に参加する方を募集しています。
参加会員の方は月1回20分間の自力カウンセリング（フォローアップ相談）が無料で利用できます。
・教室案内⇒☆
https://www.jirikikko.com/class/
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https://www.jirikikko.com/info/
・ご予約@リザスト⇒☆
https://www.reservestock.jp/page/group_lesson_list/5059
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【自力整体グループレッスンご案内】
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【カウンセリングご案内】
基本自力で心と体と日々と人生を美しく豊かに整えたい女性のセルフケア実践を自力整体とカウンセリングでサポートしています。
自力整体クラス参加会員の方は月1回20分間の自力カウンセリング（フォローアップ相談）が無料で利用できます。
自力整体や食べ方、体調、心の変化等を伺っています。
自力整体は自分で動いて自分の体を整えること。
カウンセリングは自分の言葉で自分の心を整えること。
どちらか１つでも効果が期待できます。１つに集中することで効果的を上げる人もいます。
併用することで相乗効果が期待できる人もいます。
利用は任意で申込制です。よろしければご活用くださいね。
【カウンセリング新メニューご案内】
さて今回アイビーマッピングというココロの整理術を使ったカウンセリングメニューを新しく始めます。
2025年4月にアイビーマッピングマスター講座を修了してアイビーマッピングマスター１年生になりました。
100人マッピング達成に向けて、マッピングのお相手になってくださる方、ご協力いただける方を募集しています。
・1回30分無料です。基本オンラインでzoomを使います。
・マッピングシート（相談記録）を一般社団法人マッピングセラピー協会に提出する必要があります。
・対象は自力応援メルマガ読者の方・公式LINE友だちの方いずれかで、私と面識のある方とさせてください。
お問い合わせやご連絡をお待ちしています。詳細をお伝えして、日程調整をさせていただきます。
自力整体の参加会員の方限定で、リアルですることも可能です。お問い合わせくださいね。
よろしくお願いいたします！
【エトセトラ】
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
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