心と体を美しく整える自力整体@東京ブログ=今日はどんな日?!

心と体を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。オンラインと東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■【整える本】■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼法・整心法・呼吸法のワンポイント等の情報発信しています!


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自力整体教室はオンラインクラス&リアル教室で開催中です。
自力整体クラス☆☆ 10月の会 ☆☆の参加申し込みはこちら
自力整体クラス☆☆ 9月の会 ☆☆の参加申し込みはこちら

☆自力整体教室日程☆
20180614152646日曜午前クラス20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
9月6日・13日・20日・27日(オンライン開催)

20180614152646木曜朝クラス20180614152646木曜午前8時30分開始20180614152646
9月3日(オンライン開催)

20180614152646平日午後クラス20180614152646午後1時30分開始20180614152646
9月17日 (オンライン開催)

20180614152646水曜午前クラス20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
9月9日・9月23日(現行会員の方対象で少人数開催です)

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飲水法

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆如月☆元気を積み立てる日☆49.5kg☆立春大吉&体重も積み立ててます?!

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。今日はニーサの日?!積み重ねて積み立てる日ですね。私も当初からつみたてニーサしていま…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆美しく整える日♪49.6kg⇒体重も美しく整えてます?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&【1回ごとに心と体が美しく自由になる自力整体教室@東京・個人セッション日程&自力情報】発信しています。【整える本】も時々紹介しています。 【今日…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆冬を活用する日☆47.8kg←体重も日々活用しています?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆願いが届く日♪47.9kg←体重も願いが届いた結果です?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆活動&躍動する日♪47.8kg←体重も日々活動躍動しています?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆意識化・習慣化する日♪48.5kg←意識化・習慣化ダイエット?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日】今日は意識化して、習…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆霜月☆潤す日♪49.3kg←体重も潤してます?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日?!】 今日は潤す日です コチコチな心と体は 居心地よくないです 凝りやこわばり・こだわりで…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆長月☆健康チェックする日♪48.9kg←初秋ウォーターダイエット?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日?!】 今日は健康チェックする日です 健康は思ったこと考えたこと 行動したことの1つ1つの…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆長月☆長く満ちる日♪49.6kg←体重も長く満ちてます?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日?!】 今日は長く満ちる日です 今がゆっくり長くが続いていく 今が止まらず進んでいく 今をゆ…

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