おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 三連休、いかがお過ごしでしたか。私はいつもの週末にプラス一日、余裕日ができた感…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆霜月☆改める日☆52.2kg☆体重も日々改めてます？！

おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きのうは自力整体・日曜午前のオンラインクラスの日でした。 自力整体オンラインク…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆霜月☆一体化する日☆52.1kg☆体重も日々一体化しています？！

２０２０年自力整体１１月１２月カレンダーです。おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 最近のマイテーマは腸活です！自力…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆霜月☆観察する日☆50.8kg☆体重も日々観察しています？！

２０２０年自力整体１１月１２月カレンダーです。おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは、引き算＝足し算する日で…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆霜月☆引き算足し算する日☆51.2kg☆体重も冬に向けて引き算足し算しています？！

２０２０年自力整体１１月１２月カレンダーです。おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは、活する日です。今あるも…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆霜月☆活する日☆50.2kg☆体重も日々活しています？！

２０２０年自力整体１１月１２月カレンダーです。おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは、いいなの日です。私、毎…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆霜月☆いいなの日☆49.2kg☆体重も毎朝いいなと思って計って記しています？！

2020年11月のじりき通信おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは通信充実する日です。誰と何とどんなふうに通信した…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆霜月☆通信充実する日☆50.2kg☆体重の通信してます？！

自力整体カレンダー9月10月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは仕上げる日です。何を仕上げたいですか。何を仕…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆神無月＝神在月@出雲☆仕上げる日☆49.8kg☆体重も日々仕上げてます☆

自力整体カレンダー9月10月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは進化する日です。深化でもいいですね。新化でも…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆神無月＝神在月@出雲☆進化する日☆49.9kg☆体重の日々進化しています？！

自力整体カレンダー9月10月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは変化変容する日です。いきなり変容って、どうで…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆神無月＝神在月＠出雲☆変化変容する日☆49.7kg☆体重も日々変化変容しています？！

自力整体メール講座おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは今を振り返る日です。秋になるといろいろなことを思いだしませ…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆神無月＝神在月＠出雲☆今を振り返る日☆50.1kg☆体重も日々振り返ってます？！

おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうはチアアップ＝元気にする日です。英語で習ったチア＝cheerという言葉が好きです。…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆神無月＝神在月＠出雲☆チアアップする日☆50.2kg☆

自力整体カレンダー9月10月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは元気にする日です。心と体と日々と人生を元気にしてい…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆神無月＝神在月＠出雲☆元気にする日☆50.2kg☆体重も日々元気にしてます？！

自力整体カレンダー9月10月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 10月になって何かが明けたような今日この頃の私です。皆さんの…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆神無月＝神在月＠出雲☆完全にする日☆50.0kg☆初秋の体重も日々完全にしています？！

自力整体カレンダー9月10月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうから10月ですね。10月はバランス月です。「私はバランス…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆神無月＝神在月☆美しくバランスする日☆50.0kg☆体重も美しくバランスしてます？！ってます？！

自力整体カレンダー9月10月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今週は秋分週ですね。夏仕舞いして秋支度する節目の頃だと思い…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆長月☆セルフチェック＆セルフケアの日☆49.8kg☆夏仕舞い完了ダイエット中です？！

自力整体カレンダー9月10月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは秋分☆昼と夜の長さが等しい日です。一年中で２度あるバ…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆長月☆整え整う日☆自力整体の日？！☆50.4kg☆初秋の整えダイエット？！

自力整体カレンダー9月10月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 東京は最近ちょっと涼しくなってきましたが、まだまだ今日から…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆長月☆発動＆発進する日☆50.5kg☆初秋ダイエットを発動＆発進してます？！上げて仕舞ってます？！

自力整体カレンダー9月10月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 東京はまだまだ残暑厳しい昼間ですが、朝夕夜は涼しさを感じる…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆長月☆グッドにする日☆50.0kg☆夏から秋へのダイエットもグッドです？！

自力整体カレンダー9月10月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 9月第2週がスタートしましたね。今朝カレンダーを見て、私、「…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆長月☆一歩一歩の日☆50.2kg☆夏から秋へ一歩一歩ダイエットしてます？！

2020年9月10月の自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今週は9月＝長月が始まり、満月週ですね。皆さんはどん…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆長月☆夏仕舞い＆秋準備する日☆50.3kg☆夏仕舞＆秋準備ダイエット始めて続けてます？！

2020年9月10月の自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうから９月＆長月＝長い月が始まりました。いろい…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆長月☆新しく始めて長く満ちていく日☆50.4kg☆夏太り解消ダイエット新しく始めて長く満ちていきます？！

2020年7月8月自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは夏にいいことする日です。気づけば、８月ラスト５…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆葉月☆夏にいいことする日☆50.1kg☆夏の体重にもいいことしてます？！

おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今週は、新月週でしたね。新しいこと、始めましたか、進めましたか、リフレッシュできまし…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆葉月☆ハッカしてリフレッシュする日☆50.0kg☆夏の体重もハッカ＆リフレッシュダイエットしてます？！

2020年8月獅子座の新月です！おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは８月の獅子座の新月です。夏を総動員して、新しく始…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆葉月☆総動員で進める日☆50.8kg☆夏ダイエットも総動員で進めてます？！てます？！

仙腸関節おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは８月のど真ん中。夏の節目の大事な日ですね。いつも１日と１５日は近くの…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆葉月☆節目を大事にする日☆50.7kg☆夏は節目節目のダイエット？！

仙腸関節おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 夏真っただ中ですね。夏、どうすれば快適か、元気でいられるか、楽に楽しく過ごせ…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆葉月☆夏に慣れ親しむ日☆51.2kg☆夏太り警報発信中です？！

夏は夏向きダイエット 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。今週は８月４日の満月週ですね。どんな満月を過ごしましたか。私は東…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆葉月☆今夏を生きて潤う日☆50.8kg☆夏の体重も日々潤ってます？！

夏は夏向きダイエット 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。8月になって夏がいきなり本格化してきましたね。セミがミンミン鳴い…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆葉月☆夏を愉しむ日☆50.1kg☆夏を愉しみ夏太りもかすかに進行してます？！

自力整体カレンダー2020年7月8月 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。8月始まりました！ 空模様もほんとうの夏らしい晴天です。…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆葉月☆整えて始める日☆49.9kg☆夏の体重も日々整えて始めます？！