【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。きょうは変容する日です。（きのうは満月でしたね。。。）変容を促されている今日この頃で…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆変容する日☆49.1kg☆体重も日々変容しています！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。きょうはいつものことをする日です。今はいつもとはかなり違う状況・状態なのですが、いつ…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆いつものことをする日☆48.6kg☆体重もいつものこととして毎日計って記してます？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。きょうはあるものを出す日です。今は、みんなが、それぞれに持っているものを出す時期なの…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆弥生☆あるものを出す日☆48.5kg☆体重もあるものを出してます？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。きょうはホームベースにいる日です。あなたのホームベースはどこですか。今いる場所がホー…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆弥生☆ホームベースにいる日☆48.7kg☆春の体重もホームベースに乗ってます？！す？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。きょうは牡羊座の新月です。ということは、スタートダッシュする日ですね。マイペースがい…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆弥生☆マイペースでスタートする日☆49.2kg☆体重もマイペースでスタートしてます？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。今日から祝☆春分。心と体、日々と人生、いろいろなことがバランスがとれて、プラマイゼロに…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆弥生☆祝春分☆バランスしてゼロになる日☆49.0kg☆体重もバランスするとゼロになってます？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。新しい週がスタートしましたね。今週は春本番を告げる春分の日が待ってます。心と体、日々…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆弥生☆さくっと動く日☆49.6kg☆春本番に向けて体重もさくっと動いてます？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。きのうは満月でしたね。昼間は雨でしたが、夜には雨が上がって、満月と出会うことができま…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆弥生☆忘れない日☆49.2kg☆体重も日々忘れないでいます？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。今日は弥生☆３月☆どんなふうに動いてますか。私はスローに動いてます。それでもって、きょ…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆弥生☆持て余さない日☆48.8kg☆体重も持て余してません？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。今日は弥生☆３月☆始まりましたね。それで昨日は３月３日で雛祭りでした。皆さん、どんな思…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆弥生☆スローに動く日☆48.6kg☆スローモーションダイエット？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。今日は如月ラストデイですね。４年に１度のニンニクの日？！ 私は心身温める日です。それに…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆如月ラストデイ！☆心身＆気分を温める日☆48.5kg☆心身温めダイエット中？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。今日は案じて動く日です。いろいろ案じることが多い今日この頃ですものね。何がどうなって…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆如月☆案じて動く日☆48.6kg☆体重も日々案じて動いてます？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。今日はニーサの日？！積み重ねて積み立てる日ですね。私も当初からつみたてニーサしていま…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆如月☆元気を積み立てる日☆49.5kg☆立春大吉＆体重も積み立ててます？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。ただいま二十四節気・立春、進行中です。立春大吉、感じてますか、発してますか、進んでま…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆如月☆満ちて進む日☆49.9kg☆立春大吉の体重も満ちて進んでます？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。今週は節分＆立春でしたね。皆さん、どんなふうに過ごしたでしょうか。私は立春の日の朝に…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆如月☆立春大吉☆フード復活する日☆49.5kg☆復活ダイエット？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。如月☆２月☆今日は節分ですね。節目の時。分岐の時。いいことも悪いことも、必要だから起き…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆如月☆節分＆招福＆持ち上げる日☆49.0kg☆節分＆持ち上げダイエット？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。きょうから如月☆２月スタートですね。今朝、カレンダーを新しくする時、どんな感じ、思い、…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆如月☆癒して整え輝く日☆49.1kg☆大寒訓練ダイエット？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。きょうは水瓶座の新月＆シフトチェンジする日です。新しいレーンに行ったり、新しいコース…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆睦月☆水瓶座の新月☆シフトチェンジする日♪☆49.7kg☆体重もシフトチェンジしてます？！

１月は睦み月 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。きょうは睦み合う日です。これから厳寒期ですが、１月の睦月パワーを活かして…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆睦月☆睦み合う日☆50.5kg☆体重も睦み合ってます？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。きょうは蟹座の満月です。太陽は山羊座で月は蟹座。。。ということは、個人的には私の恋愛…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆睦月☆蟹座の満月☆１つ１つを奇跡にする日☆50.6kg☆体重も１つ１つが奇跡の積み重ねです？！

【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。2020年、新しい年が１日１日積み重なってますね。新年の誓いは続けてますか、進めてますか…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆睦月☆直視する日☆50.7kg☆正月太り体重を直視してます？！

『じりき通信2020年1月号』届きました！ 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。2020年明けましたね。今年も明るく元気に美しく一…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆睦月☆凛々しく踏み出す日☆50.8kg☆体重も踏み出してます？！

２０２０年自力整体プログラムカレンダーです！ 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。師走のラストスパート、有終の美を目指して…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆師走☆大晦日☆スタンバイする日☆49.9kg☆師走ゆるぽかダイエットしてます？！

２０２０年自力整体プログラムカレンダーです！ 【今日はどんな日ダイアリー】 こんにちは！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。師走のラストスパート、ゆっくり楽しんでますか？！…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆師走☆日々のことの日＆仕舞う日☆49.8kg☆自然に師走ダイエット？！

２０２０年自力整体プログラムカレンダーです！ 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。なんと明日は冬至＝一陽来復の日です！進め…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆師走☆明日は冬至の日☆50.4kg☆冬至ダイエット？！

2020年の自力整体プログラムカレンダー届きました！ 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。師走、ほぼ半ば。ここまで進んできまし…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆師走☆そよ風☆ランニングの日☆49.8kg☆体重もそよ風☆ランニングで師走ダイエット？！

ショウガはちみつ＋白湯でゆるぽかにします。 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。師走、ゆっくりマイペースで走れてますか、深…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆師走☆ゆるぽかになる日☆49.6kg☆冬はゆるぽかダイエット？！

2019年～2020年へ自力整体アンケート＆自力整体プレゼント 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。師走＝12月になりましたね。12月…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆師走☆ワン・ツー・スリーの日☆49.6kg☆冬はダイエットに向いてます？！

ショウガはちみつ2019年も作りました！ 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。きょうは霜月＝11月ラストＤＡＹです。プチ大晦日で…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆霜月☆よりよく眠る日☆49.9kg☆私の基本はスリーピングダイエットです？！

ショウガはちみつ2019年も作りました！ 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。きょうは土曜日の祝日＝勤労感謝の日なのですね。私…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆霜月☆一息つく日☆50.7kg☆体重も一息ついてます？！