基本自力で他力も味方にするおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 子供たちの夏休みが始まって、大人たちも夏休み時代の感…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆文月☆悩みがあっても悩まない日☆51.6kg☆悩みなしダイエット？！

無理せずゆっくり気持ちよくおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ２０２１年今夏が本格的に進行中ですね。夏の仕事は、休…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆文月☆今夏らしく休む日☆51.5kg☆休み休みダイエット？！

２０２１年７月８月の自力整体おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 蝉が一昨日からミンミンと元気に鳴き始めました。ほん…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆文月☆今夏の最適解を見つける日☆51.5kg☆最適解ダイエット？！

自力整体で熟睡・快眠ダイエット？！おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 東京地方は梅雨明けしたのではないでしょうか。…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆文月☆熟睡・快眠する日☆51.5kg☆夏のスリーピングダイエット？！

おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 毎日、夏らしく、暑くなってきましたね。 そんななか、きょうは折り合いをつける日…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆文月☆夏の折り合いをつける日☆51.5g☆夏の折り合いダイエット？！

外付けキーボードおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 明日は蟹座の新月ですね。午前１０時１７分。気持ち新たに、一歩一…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆文月☆ホームベースの日☆51.5kg☆

2021年7月8月自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 文月☆７月、どんなふうに進んでますか。進めてます…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆文月☆時間割を整える日☆51.3kg☆

２０２１年７月の自力整体クラス日程カレンダー おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 最近、マウスピースをつけて夜、眠…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆水無月☆マウスピースにする日☆51.3kg☆

２０２１年６月２５日☆山羊座の満月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは山羊座の満月ですね。実質、昨夜の月が…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆水無月☆山羊座の満月☆こつこつ高めて頂く日☆51.5kg☆水無月こつこつダイエット？！

2021年6月自力整体☆夏至☆ダイエットおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは夏至。夏に至る、日が特別長い一日です…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆水無月☆夏至☆ターニングポイントにする日☆51.5kg☆夏至ダイエット？！！

2021年6月自力整体ダイエットおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは６月ど真ん中ですね。バランスとって、ハッピ…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆水無月☆リバランスする日☆51.5kg☆リバランスダイエット？！

2021年6月自力整体ダイエットおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きのうは双子座新月でしたね。バージョンアップしまし…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆水無月☆身の丈バージョンアップする日☆51.4kg☆

2021年6月自力整体ダイエットおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ６月は水が豊富な働き月=頑張り月。むくみをとって、潤…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆水無月☆気質と気分をコントロールする日☆51.5kg☆

2021年6月自力整体ダイエットおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ２０２１年を５ヶ月間、生きて過ごしてきて、６月は前…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆水無月☆働く日☆51.5kg☆今が働くダイエット？！

2021年6月自力整体ダイエットおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ６月☆水無月始まりましたね。梅雨月だけど水無月なのは…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆水無月＝水の月☆進水するする日☆51.5kg☆進水するするダイエット？！

2021年5月6月自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 風薫る五月☆ラスト４日になりましたね。私はこの５…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆皐月☆模様替え＆微調整する日☆51.0kg☆模様替えダイエット！

2021年5月26日☆射手座の満月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今日は射手座の満月@20時14分です。とても特別な「スー…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆皐月☆射手座の満月☆日々の姿勢を整える日☆51.2kg☆姿勢整えダイエット中です？！

自力整体タオルおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ５月半ばを過ぎましたね。どんな気分と体調で折り返しましたか。いろ…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆皐月☆フレッシュターンする日☆51.4kg☆

おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうも風薫る五月の美しい朝が始まりました。みなさんは、美しい朝にするために、…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆皐月☆美しい朝にする日☆51.0kg☆

2021年5月6月自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 風薫る五月になって、きょうで１０日目。大型連休を…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆皐月☆マイベストペースの日☆51.4kg☆

2021年5月6月自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 いよいよ風薫る五月になって、きょうで４日目ですね…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆皐月☆風通しよくする日☆51.5kg☆風薫る五月☆新生ダイエット？！

おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きのうは昭和な日？！ 数年前に昭和記念公園にお弁当持参で行った日のことを思い出…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆４月リセットする日☆51.0kg☆リセットダイエットしてます？！ト？！！

「自力整体による視力回復＝裸眼のススメ」おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きのうはディープな蠍座満月でしたね。満…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆春の太陽光を浴びる日☆51.0kg☆春の太陽光ダイエット？！

「自力整体による視力回復＝裸眼のススメ」おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 先週金曜日、運転免許更新に行ってきまし…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆日々視力回復する日☆51.0kg☆視力回復ダイエット？！

「自力整体による視力回復＝裸眼のススメ」おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 春の体は、冬から夏に向かって一進一退、…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆春を重ねる日☆50.9kg☆春を重ねるダイエット？！

「自力整体による視力回復＝裸眼のススメ」おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今日は牡羊座の新月で、午前11時31分、春…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆春の結果オーライスタートする日☆51.3kg☆

「自力整体による視力回復＝裸眼のススメ」おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 春はむくみの季節です。むくみは、体のい…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆春のむくみとり＝潤い復活する日☆50.6kg☆春のむくみとりダイエット？！

自力整体ご一緒しませんか！おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きのうの自力整体オンラインクラスでは、足首、手首、足…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆春のシフトチェンジする日☆51.0kg☆春のシフトチェンジダイエット？！！

自力整体ご一緒しませんか！おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 新年度がスタートしましたね。フレッシャーズになった人…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆目標に一歩一歩近づく日☆50.9kg☆理想適正体重に一歩一歩近づいています？！ト？！

自力整体ご一緒しませんか！おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今週は満月＆満開週ですね。私は満月の日に、叶ったこと…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆弥生☆自然成就する日☆50.6kg☆弥生満月過ぎてダイエット？！