2021年5月6月自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 いよいよ風薫る五月になって、きょうで４日目ですね…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆皐月☆風通しよくする日☆51.5kg☆風薫る五月☆新生ダイエット？！

おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きのうは昭和な日？！ 数年前に昭和記念公園にお弁当持参で行った日のことを思い出…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆４月リセットする日☆51.0kg☆リセットダイエットしてます？！ト？！！

「自力整体による視力回復＝裸眼のススメ」おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きのうはディープな蠍座満月でしたね。満…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆春の太陽光を浴びる日☆51.0kg☆春の太陽光ダイエット？！

「自力整体による視力回復＝裸眼のススメ」おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 先週金曜日、運転免許更新に行ってきまし…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆日々視力回復する日☆51.0kg☆視力回復ダイエット？！

「自力整体による視力回復＝裸眼のススメ」おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 春の体は、冬から夏に向かって一進一退、…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆春を重ねる日☆50.9kg☆春を重ねるダイエット？！

「自力整体による視力回復＝裸眼のススメ」おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今日は牡羊座の新月で、午前11時31分、春…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆春の結果オーライスタートする日☆51.3kg☆

「自力整体による視力回復＝裸眼のススメ」おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 春はむくみの季節です。むくみは、体のい…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆春のむくみとり＝潤い復活する日☆50.6kg☆春のむくみとりダイエット？！

自力整体ご一緒しませんか！おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きのうの自力整体オンラインクラスでは、足首、手首、足…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆春のシフトチェンジする日☆51.0kg☆春のシフトチェンジダイエット？！！

自力整体ご一緒しませんか！おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 新年度がスタートしましたね。フレッシャーズになった人…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆目標に一歩一歩近づく日☆50.9kg☆理想適正体重に一歩一歩近づいています？！ト？！

自力整体ご一緒しませんか！おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今週は満月＆満開週ですね。私は満月の日に、叶ったこと…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆弥生☆自然成就する日☆50.6kg☆弥生満月過ぎてダイエット？！

自力整体ご一緒しませんか！おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今週は実家に帰って久しぶりに母と会ってきました。１年…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆弥生☆春爛漫スタート準備する日☆51.0kg☆春爛漫ダイエット？！

自力整体ご一緒しませんか！おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは祝春分☆年に２度ある最大バランスデイです。春…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆弥生☆春バランスでスタートする日☆春バランスでダイエット？！

じりき通信2021年3月号おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは春の大地にフィットする日です。明日は春分ですもの…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆弥生☆春の大地にフィットする日☆51.0kg☆体重も春にフィットしています？！

じりき通信2021年3月号おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは春を感じる日です。考えるよりも、感じましょう。春…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆弥生☆春を感じる日☆50.9kg☆春を感じてダイエット？！

2021年3月4月の自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 弥生3月、きょうで6日目ですね。ゆっくりだけど、…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆弥生☆安静にする日☆50.8kg☆弥生3月ダイエット？！

三日月脱力瞑想おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは乙女座の満月ですね。にっこりキラキラな如月２月は、ラスト…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆如月☆乙女座の満月☆にっこり手放す日☆50.3kg☆

三日月脱力瞑想おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは飲水法についてお伝えします。自力整体は、整食法とセットで…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆如月☆いいプラマイゼロにする日☆50.9kg☆如月キラキラダイエットしてます！

三日月脱力瞑想おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうから雨水。これからは降る雪が雨に変わっていく頃のこと。。。…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆如月☆雨水☆緩めて動かす日☆50.8kg☆緩めて動かすダイエット？！

三日月脱力瞑想おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます。きょうは加減する日です。健康になる一番の近道…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆如月☆加減する日☆51.0kg☆立春で加減ダイエット？！

三日月脱力瞑想おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます。きょうは春向きにする日です。今は立春大吉期間…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆如月☆春向きにする日☆50.9kg☆2月は春向きダイエット？！

立春大吉 by 工房momo さまおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは立春大吉の日です。わがやの最近の立春恒例行事…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆如月☆立春大吉する日☆51.0kg☆立春大吉きらきらダイエット？！

2021年1月2月の自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 昨日は大寒でしたね。ということは、これから節分…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆睦月☆余裕の大寒訓練する日☆50.5kg☆冬の余裕で大寒訓練ダイエット？！

2021年1月2月の自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今日の東京は朝から太陽がさんさんと輝いていて、…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆睦月☆浴びる日☆50.0kg☆正月太り解消は浴びて温めダイエット？！

2021年1月2月の自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 小寒が過ぎて、次は大寒で、ということは今は２月…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆睦月☆冬の一工夫する日☆51.0kg☆冬の一工夫ダイエット出発進行中です？！

2021年1月2月の自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ２０２１年、私は昨日が仕事始めでした。実質７日…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体@東京ブログ＝今日はどんな日】☆睦月☆素敵なワンパターンにする日☆50.8kg☆素敵なワンパターンで正月太り解消ダイエット？！

2021年1月2月の自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ２０２１年が明けましたね。今年もよろしくお願い…

【心と体を美しく整える自力整体@東京ブログ＝今日はどんな日】☆睦月☆日々記す日☆50.9kg☆正月パワーで計って記すダイエットです？！

師走ダイエットおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ２０２０年、ラスト３日になりました。ここからが２０２０年の蜜の蜜…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体@東京ブログ＝今日はどんな日】☆師走☆観察する日☆50.8kg☆冬に最適☆観察ダイエット？！

師走ダイエットこんにちは！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ２０２０年、冬至を迎えて、終わり始まる一週間でしたね。地に足を着ける時代…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆師走☆風に乗って進む日☆50.5kg☆師走ダイエット？！

こんにちは！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ２０２０年もラスト２週を過ぎましたね。終わりと始まりを意識してますか。心と体の調整して…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆師走☆背中を意識する日☆50.9kg☆冬は背中意識ダイエット！？

新月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 師走の新月週、いかがお過ごしでしょうか。新月になると終わりと始まりを強く意…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆師走☆終わりと始まりを意識する日☆5036kg☆終わりと始まりダイエット進行中？！