ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
こんにちは。
12月＝師走が始まって進んでいますね。
無理せずゆっくり気持ちよく走ってますか。
あたりの風景が見えるくらいの速度がよいかもしれません。
自分の呼吸のリズムや調子を感じ取れるペースがいいでしょうね。
さて、振り返れば私の11月ミラクル月は、たくさんの奇跡を起こし、奇跡に気づき、さらに大小の奇跡が起きていったミラクル連鎖の月でした。
大小の波あり、山あり谷もありましたね。ピンチもチャンスもありました。
その奇跡の11月を無事生きて乗り切ったことを安心と自信にして、有終の美＝大晦日を目指して、前に向かって、マイペースで進んでいきたいと願って誓っています。
そのためにも師走こそ日々のセルフケアが大切ですね。
体はこの世で私たちを乗せて運んでくれる乗り物＝借物＝授かりものです。
心は運転手なのかもしれないですね。
自力整体はまず体から整えていきます。
同時に食も整えます。
そうすると自ずと心が整ってくる。。。
この体・食・心の連携・連鎖を意識して感じ取って動いていくことがセルフケアのポイントです。
私もこの師走これからいろいろな山場を迎えます。
セルフケアしながら１つ１つの山を丁寧に越えていきたいです。
皆さんもセルフケアしながら進んでいってくださいね。
自力整体をぜひご活用ください。
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
11月から自宅リフォームを始めて、その間、3回、自宅から自力整体オンラインクラスを配信できました。
できると思ったので、できると決めて、準備して、開催しました。
お見苦しい点、お聞き苦しい点も多々あったかと思いますが、開催できてよかったです。
おかげさまで、リフォームも無事終了しそうです。
皆さんに感謝いたします。
引き続き、よろしくお願いいたします。
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師走だからこそ、無理せずゆっくり気持ちよくセルフケアしながら走っていくための自力整体をご一緒しませんか。
体験参加から始めて３ヶ月続けてみることをオススメします。
初回体験後にご希望の方は、ご住所等を伺って、自力面談をして入会を承ります。
月2回以上、定期的に参加する方を募集しています。
参加会員の方は、月1回20分の自力カウンセリング（フォローアップ相談）が利用できます。
教室案内⇒☆
https://www.jirikikko.com/class/
入会案内⇒☆
https://www.jirikikko.com/info/
ご予約@リザスト⇒☆
https://www.reservestock.jp/page/group_lesson_list/5059
ご予約@HP⇒☆
https://www.jirikikko.com/entry/
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【自力整体グループレッスンご案内】
※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。今ですと入会金無料特典もご利用できます。
☆オンラインクラス＆リアル教室で体験参加＆新規会員の方募集しています☆
☆ただいま1月分の早割特典受付中です♪☆
☆オンラインクラス
【初回体験参加はリアル教室で承ります。その後、オンラインクラスでの体験参加を承ります】
・月3回開催（日曜午前9時開始）
12月⇒12/8 ・12/22・12/29
・月3回開催（日曜午前9時開始）
1月⇒1/5 ・1/12・1/26
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☆自力整体リアル教室
・自由が丘クラス☆和室☆水曜午前10時開始☆第2・第4水曜午前
12月⇒12/11・12/25
1月⇒1/8・1/22
※体験参加受付中＆新規会員募集しています。
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☆祐天寺クラス☆和室☆午前10時開始☆第1・第3金曜午前中心
12月⇒12/6・12/20
1月⇒1/17・1/31
※体験参加受付中＆新規会員募集しています。
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12月1月から学芸大学最寄りの小和室等で自力整体体験会＆単発会を開催します。
火曜午前or午後⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/108955
日曜午前⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/33861
火曜クラスは会員の方限定で個人クラス（事前アンケート付）にすることもできます。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/MGFhY2MzNDE1Y
ご予約・お問い合わせお待ちしています。
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【自力整体最新刊】
■矢上先生の新刊本が5/21に出版されました。
タイトルは『100歳でも痛くない 痛みが消える自力整体』
矢上先生ご夫婦の最高傑作です。
【エトセトラ】
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気づきがあれば幸いです。
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