心と体を美しく整える自力整体@東京ブログ=今日はどんな日通信

心と体を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■【整える本】■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼法・整心法・呼吸法のワンポイント等の情報発信しています!


        自力整体本はできるだけ最新本そしてDVD付きがオススメ!自力整体@自宅にも役立ちます!
痛みの9割は姿勢で治る 自力整体で熟睡・快眠―DVD付 輪っかタオルご案内記事 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) 裸眼のススメ




20140227105206お知らせ20140227105206
☆自力整体教室日程☆
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
8月4日11日18日
9月1日8日15日29日
20180614152646東京目黒・自由が丘スタジオ20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
8月14日28日
9月11日25日
20180614152646東京目黒・自由が丘和室20180614152646木曜午前10時分開始20180614152646
自力整体体験会・単発会
9月19日午前
自力整体予約受付フォーム
自力整体教室写真

主婦の友社刊『健康2019年7月号』に自力整体実技「膝のばし」が載ってます!

今日はどんな日

【心と体を整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆今夏の友を仕上げる日♪50.4kg←体重も夏の友ですね?!

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【心と体を整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆風向きを変える日♪50.7kg←体重も風向き変わってます?!ってます?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆真夏の間をとる日♪50.3kg←体重も間をとってます?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆水瓶座の満月☆開放・放熱する日♪50.3kg←体重も開放・放熱してます?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆立秋&今夏を生きる日♪51.3kg←立秋&今夏ダイエット?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆周囲がざわつく自分になる日♪50.4kg←体重測定&記録も周囲ざわついてます?!

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【心と体を整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆泣いて笑って出し切る日♪51.3kg←体重も泣いて笑って出し切ってます?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆笑って解放していく日♪51.5kg←体重も笑って解放ダイエット?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆すっきりゆったりする日♪50.7kg←体重もすっきりゆったりしてます?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆宝箱の日♪51.3kg←体重も宝箱?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京=今日はどんな日】☆文月☆ナイサ&イイサの日?!☆50.4kg←体重もそんなことない&イイサの日?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆期待を一新する日♪49.9kg←体重の期待値も日々一新してます?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆晴耕雨読でスタートする日♪50.2kg←夏ダイエット☆スタートしていきます?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆晴耕雨読の日☆50.4kg←週末に体重耕しました?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆リラックス&集中する日♪49.6kg←日々リラックス&集中ダイエット?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆今の私で開脚&開花する日♪50.2k←体重は今の私の証です?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆日を楽しむ日♪50.2kg←体重は楽しんだ証です?!

☆自力整体実技=腰伸ばしが雑誌『健康2019年7月号』(主婦の友社刊)で18ページにわたり紹介されてます。 ☆自分で不調解消したい人は、ぜひ参考にしてください! ☆冷え取り&温め&むくみ取りに役立つこの実技を自力整体教室@東京でナビゲートしています! …

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆6/20(木)☆ナチュラル充電する日♪52.0kg⇔体重も歩んでいる?!

☆自力整体実技=腰伸ばしが雑誌『健康2019年7月号』(主婦の友社刊)で18ページにわたり紹介されてます。 ☆自分で不調解消したい人は、ぜひ参考にしてください! ☆冷え取り&温め&むくみ取り=ふくらはぎ&ふともも&骨盤底筋強化に役立つこの実技をただい…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆スローモーションの日♪49.7kg←初夏のスローモーションダイエット?!に

☆自力整体実技=腰伸ばしが雑誌『健康2019年7月号』(主婦の友社刊)で18ページにわたり紹介されてます。 ☆自分で不調解消したい人は、ぜひ参考にしてください! ☆自力整体教室@東京でこの実技の3バージョン=冷え取り&温め&むくみ取り=ふくらはぎ&ふ…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆美フォームする日♪49.6kg←体重も美フォームしてます?!

☆自力整体実技=腰伸ばしが雑誌『健康2019年7月号』(主婦の友社刊)で18ページにわたり紹介されてます。 ☆自分で不調解消したい人は、ぜひ参考にしてください! ☆私の自力整体教室@東京で、この実技の3バージョン=冷え取り&温め&むくみ取り=ふくらは…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆猫の目みたいにする日♪49.9kg←体重も猫の目みたいに変わります?!

☆自力整体実技=腰伸ばしが雑誌『健康2019年7月号』(主婦の友社刊)で18ページにわたり紹介されてます。 ☆自分で不調解消したい人は、ぜひ参考にしてください! ☆私の自力整体教室@東京で、この実技の3バージョン=冷え取り&温め&むくみ取り=ふくらは…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆腰伸ばし&背伸びする日♪49.9kg←腰伸ばし&背伸びダイエット?!

☆自力整体実技=腰伸ばしが雑誌『健康2019年7月号』(主婦の友社刊)で18ページにわたり紹介されてます。 ☆自分で不調解消したい人は、ぜひ参考にしてください! ☆私の自力整体教室@東京で、この実技の3バージョン=冷え取り&温め&むくみ取り=ふくらは…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆衣替えする日♪50.3kg←体重も衣替えしてます?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆有終の美を整える日♪50.1kg←体重も有終の美?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆美調整する日♪49.9kg←体重も日々美調整してます。週末太り踏みとどまりました?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆美しく整える日♪49.6kg⇒体重も美しく整えてます?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆立脚する日♪50.1kg←体重も立脚してます?!

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【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆余裕の日♪50.3kg←体重も余裕で計って記してます?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&【1回ごとに心と体が美しく自由になる自力整体教室@東京・個人セッション日程&自力情報】発信しています。【整える本】も時々紹介しています。 【今日…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆リボーンする日♪50.3kg←体重も再生しています?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&【1回ごとに心と体が美しく自由になる自力整体教室@東京・個人セッション日程&自力情報】発信しています。【整える本】も時々紹介しています。 【今日…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆癒す日♪50.9kg←GW太りを癒してます?!

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