心と体を美しく豊かに整える自力整体@東京ブログ

心と体を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。オンラインと東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。■このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています。■【整える本】■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼法・整心法・呼吸法についての情報発信しています!

今日はどんな日

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月=水の月☆進水するする日☆51.5kg☆進水するするダイエット?!

2021年6月自力整体ダイエットおはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 6月☆水無月始まりましたね。梅雨月だけど水無月なのは…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆模様替え&微調整する日☆51.0kg☆模様替えダイエット!

2021年5月6月自力整体カレンダーおはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 風薫る五月☆ラスト4日になりましたね。私はこの5…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆射手座の満月☆日々の姿勢を整える日☆51.2kg☆姿勢整えダイエット中です?!

2021年5月26日☆射手座の満月おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今日は射手座の満月@20時14分です。とても特別な「スー…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆フレッシュターンする日☆51.4kg☆

自力整体タオルおはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 5月半ばを過ぎましたね。どんな気分と体調で折り返しましたか。いろ…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆美しい朝にする日☆51.0kg☆

おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうも風薫る五月の美しい朝が始まりました。みなさんは、美しい朝にするために、…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆マイベストペースの日☆51.4kg☆

2021年5月6月自力整体カレンダーおはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 風薫る五月になって、きょうで10日目。大型連休を…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆風通しよくする日☆51.5kg☆風薫る五月☆新生ダイエット?!

2021年5月6月自力整体カレンダーおはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 いよいよ風薫る五月になって、きょうで4日目ですね…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆4月リセットする日☆51.0kg☆リセットダイエットしてます?!ト?!!

おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きのうは昭和な日?! 数年前に昭和記念公園にお弁当持参で行った日のことを思い出…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆春の太陽光を浴びる日☆51.0kg☆春の太陽光ダイエット?!

「自力整体による視力回復=裸眼のススメ」おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きのうはディープな蠍座満月でしたね。満…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆日々視力回復する日☆51.0kg☆視力回復ダイエット?!

「自力整体による視力回復=裸眼のススメ」おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 先週金曜日、運転免許更新に行ってきまし…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆春を重ねる日☆50.9kg☆春を重ねるダイエット?!

「自力整体による視力回復=裸眼のススメ」おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 春の体は、冬から夏に向かって一進一退、…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆春の結果オーライスタートする日☆51.3kg☆

「自力整体による視力回復=裸眼のススメ」おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今日は牡羊座の新月で、午前11時31分、春…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆春のむくみとり=潤い復活する日☆50.6kg☆春のむくみとりダイエット?!

「自力整体による視力回復=裸眼のススメ」おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 春はむくみの季節です。むくみは、体のい…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆春のシフトチェンジする日☆51.0kg☆春のシフトチェンジダイエット?!!

自力整体ご一緒しませんか!おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きのうの自力整体オンラインクラスでは、足首、手首、足…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆目標に一歩一歩近づく日☆50.9kg☆理想適正体重に一歩一歩近づいています?!ト?!

自力整体ご一緒しませんか!おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 新年度がスタートしましたね。フレッシャーズになった人…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆自然成就する日☆50.6kg☆弥生満月過ぎてダイエット?!

自力整体ご一緒しませんか!おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今週は満月&満開週ですね。私は満月の日に、叶ったこと…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆春爛漫スタート準備する日☆51.0kg☆春爛漫ダイエット?!

自力整体ご一緒しませんか!おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今週は実家に帰って久しぶりに母と会ってきました。1年…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆春バランスでスタートする日☆春バランスでダイエット?!

自力整体ご一緒しませんか!おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは祝春分☆年に2度ある最大バランスデイです。春…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆春の大地にフィットする日☆51.0kg☆体重も春にフィットしています?!

じりき通信2021年3月号おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは春の大地にフィットする日です。明日は春分ですもの…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆春を感じる日☆50.9kg☆春を感じてダイエット?!

じりき通信2021年3月号おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは春を感じる日です。考えるよりも、感じましょう。春…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆遠くを見る日☆50.9kg☆遠くを眺めてダイエット?!

じりき通信2021年3月号おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは遠くを見る日です。近くが見たいですか。遠くが見た…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆安静にする日☆50.8kg☆弥生3月ダイエット?!

2021年3月4月の自力整体カレンダーおはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 弥生3月、きょうで6日目ですね。ゆっくりだけど、…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆如月☆乙女座の満月☆にっこり手放す日☆50.3kg☆

三日月脱力瞑想おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは乙女座の満月ですね。にっこりキラキラな如月2月は、ラスト…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆如月☆いいプラマイゼロにする日☆50.9kg☆如月キラキラダイエットしてます!

三日月脱力瞑想おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは飲水法についてお伝えします。自力整体は、整食法とセットで…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆如月☆雨水☆緩めて動かす日☆50.8kg☆緩めて動かすダイエット?!

三日月脱力瞑想おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうから雨水。これからは降る雪が雨に変わっていく頃のこと。。。…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆如月☆加減する日☆51.0kg☆立春で加減ダイエット?!

三日月脱力瞑想おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます。きょうは加減する日です。健康になる一番の近道…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆如月☆春向きにする日☆50.9kg☆2月は春向きダイエット?!

三日月脱力瞑想おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 おはようございます。きょうは春向きにする日です。今は立春大吉期間…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆如月☆立春大吉する日☆51.0kg☆立春大吉きらきらダイエット?!

立春大吉 by 工房momo さまおはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは立春大吉の日です。わがやの最近の立春恒例行事…

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆手が届く日☆51.0kg☆手が届くダイエット?!

おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 鼻の奥のほう、喉との交差部分がずっと気になっていました。とても大切なセルフケア…

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆余裕の大寒訓練する日☆50.5kg☆冬の余裕で大寒訓練ダイエット?!

2021年1月2月の自力整体カレンダーおはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 昨日は大寒でしたね。ということは、これから節分…

◇スポンサーリンク◇