ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
2024年が明けて始まりましたね。
今年もよろしくお願いいたします。
皆さんは、この年末年始を、どんな思いでどんなふうに過ごしましたか。
私は、おかげさまで元気に年越し年明けすることができました。
ちょっと正月太りもしました。。。
美味しいものを美味しくいただけたので、結果オーライです。
大好物のお雑煮は、三が日毎日お餅2個食べました。
きょうの昼食までお雑煮で、お餅2個食べる予定です。
お節料理で同じくらい大好きなのが黒豆で、これも4日くらいかけて食べます。
たくさん食べられるように毎年手作りします。お砂糖の量は規定よりはちょっと少な目なので、煮汁も美味しくいただけます。
きょうでお節料理を食べるのは終えて、明日から普通の地味滋味食に戻りますので、正月太りは徐々に解消できる見込みです。
それでもって、今年2024年のメインテーマは、余裕とアプローチ力アップです。
三が日で蓄えた余裕とアプローチ力を日々活用してアップしてきます！
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
年末年始は街歩きと自宅での自力整体実践がたくさんできました。
例年ですと資格試験勉強したり年明けに新しい仕事や転職が控えていたりと何かとすることがあるのですが、今年は何事もなく、気持ちと時間的余裕があったからだと思います。
自宅での自力整体実践は、矢上先生のフルの実技動画を見ながらです。
楽しいし、効くし、学べるし、自分観察できるし、私にとって自力整体はこれに勝るものはないです。
ナビゲートする自力整体と、ナビゲートされる自力整体は、似ているけれども、明らかに違います。
私は自力整体をナビゲートするのも好きですが、矢上先生にナビゲートされる自力整体が一番好きです。
どちらも私には必要で、大切なことです。両方あることで、私の心と体と日々と人生に余裕とアプローチ力が与えられ備わってきたんだと思います。
もう1つとても大切なのが、誰にもナビゲートされない、自分が自分をナビゲートする私のためだけにする自力整体です。
余裕がないと、つい後回しになってしまいそうになりますが、今年は、この３つの自力整体を大切に実践していきたいです。
皆さんは、今年どのような自力整体をどんなふうに実践していきたいですか。
自力整体で効果を上げるポイントは、自分に合う実践方法を見つけて、楽しく続けて習慣化することです。
ぜひそのようにして、余裕とアプローチ力を高めていってくださいね。
自分に合う実践方法がまだわからないという人は、一緒に考えます。
よろしければ、自力面談を申し込んでくださいね。
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余裕とアプローチ力を高める自力整体をご一緒しませんか。
体験参加から始めて３ヶ月続けてみることをオススメします。
初回体験後にご希望の方は、ご住所等を伺って、自力面談をして入会を承ります。
月2回以上、定期的に参加する方を募集しています。
参加会員の方は、月1回20分の無料自力カウンセリングが利用できます。
教室案内⇒☆
www.jirikikko.com
入会案内⇒☆
www.jirikikko.com
ご予約@リザスト⇒☆
https://www.reservestock.jp/page/group_lesson_list/5059
ご予約@HP⇒☆
https://www.jirikikko.com/entry/
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【自力整体グループレッスンご案内】
※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。今ですと入会金無料特典もご利用できます。
☆オンラインクラス＆リアル教室で体験参加＆新規会員の方募集しています☆
☆オンラインクラス
・日曜午前9時～10時30分
⇒1月分⇒1/7・1/14・1/21（←実技録画予定日）☆
⇒2月分⇒2/4・2/11・2/18（←実技録画予定日）☆
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☆自力整体リアル教室
・自由が丘クラス☆和室☆（水曜午前10時開始）（月2回定期開催）
⇒1/10・1/24
⇒2/14 ・2/28
※体験参加受付中＆新規会員募集中です。
※各回定員があります。リアル教室継続参加会員の方の予約を優先しています。
※オンラインクラスで入会希望の方も体験参加OKです。リアル教室は空きがあれば参加できます。
※お問い合わせくださいね。
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☆自力整体金曜クラス＠金曜午前
※1/5・1/19☆午前10時開始・・・学芸大学駅または祐天寺駅徒歩15分
※2/2 ・2/16☆午前10時開始・・・祐天寺駅徒歩10分の会場に変更
※第1・第3金曜（午前中心）クラスです。
※新規会員募集しています。
※オンラインクラスに先立つ体験参加としてもご活用ください。
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グループクラスの日程が合わない、自分のペースで自力整体を始めて続けていきたい方は、自力整体個人クラスをご利用ください。
実技前のレクチャー＆実技後の質問等フォロー付きです。
グループレッスンと同様、初回体験参加後にご住所等を伺って入会を承ります。
・単発または全4回回数券（受講期間2ヶ月間）
・オンライン中心です。
・希望日程を複数教えていただけると調整しやすいです。
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【自力整体最新刊情報】
『すぐできる自力整体』
表紙の色はオレンジで、土踏まず踏みをしている実技場面です。
すごい自力整体もすごかったですが、『すぐできる自力整体』は真のすごい自力整体最新本です。
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『痛みを取り除く 70歳からの自力整体』が2024年3月に出ます。
予約注文受付中です。
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【エトセトラ】
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「自力整体を始めて続けるメール講座（全５回）」もやってます！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
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