ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整えるナビカウンセラー＠東京オンラインの重本ちなみです。
【今日はどんな日＝心と体のナビダイアリー】
おはようございます！
今日から文月７月七夕スタートですね。
今朝カレンダーを
新しくめくるとき
どんな気分
どんな感じ
どんな思いがしましたか
どんな気づきと予感がありましたか
きっとそれが本気の変容スイッチ！
星に願いをかけながら
夏の一日一日を休み休みしながら
楽しく本気で変わっていってくださいね
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さてさて、あなたにとって今日はどんな日ですか。どんな日にしたいですか。
今の気づきと予感を大切にしてよい一日をお過ごしくださいね。
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【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
６月は本気月でした。7月は本気変容月です。
我が家には月めくりと日めくりをあわせて７つのカレンダーがあります。
今朝１つ１つめくりながら、気分を6月から7月にシフトしていきました。
思い浮かぶことがその都度あって、少しぼやけていたものが鮮明になったり、
新しい気づきもあって、本気変容スイッチがだんだんと入っていく感じがしました。
皆さん、カレンダーはめくりましたか。
まだの方はこれからのお楽しみですね！
さてさて、7月の自力整体＝セルフケアのメインテーマは、心と体の夏休み＆骨休めです。
ただ休めばいいか、休めればいいかというと、意識することが大切だと思います。
リラックスとリフレッシュのバランス、休むことと動くことのバランス
どちらも意識することが、本気のセルフケアになると思います。
なぜなら、今年の夏は長くて暑くて、すごい変化が起こりそうな予感がしているからです。
社会も世界も自然も人も、そして自分自身も、変わりたいように変わっていくんだと思います。
あまり変わりたくない人は現状維持を選び、小さく変わりたい人は少しずつの変化を選び、
大きく変わりたい人は大変容のチャンスを選ぶ。
どれもＯＫだと思うのです。
選んで決めたとおりになるのが人生ですものね。
自然に確実に自分自身を変えていくためには、ベースの心と体が必要です。
本気のセルフケアしながら、この夏を一日一日、進めていってくださいね。
自力整体をぜひご活用ください！
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自力整体は自分で動いて自分の体を整えること。
カウンセリングは自分の言葉で自分の心を整えること。
どちらか１つでも効果が期待できます。１つに集中することで効果的を上げる人もいます。
併用することで相乗効果が期待できる人もいます。
利用は任意で申込制です。よろしければご活用くださいね。
【カウンセリング新メニューご案内】
さて今回アイビーマッピングというココロの整理術を使ったカウンセリングメニューを新しく始めます。
2025年4月にアイビーマッピングマスター講座を修了してアイビーマッピングマスター１年生になりました。
100人マッピング達成に向けて、マッピングのお相手になってくださる方、ご協力いただける方を募集しています。
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お問い合わせやご連絡をお待ちしています。詳細をお伝えして、日程調整をさせていただきます。
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よろしくお願いいたします！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
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