ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整えるナビカウンセラー＠東京オンラインの重本ちなみです。
【今日はどんな日＝心と体のナビダイアリー】
おはようございます！
今日はプラマイフラットの日です
不足していても足りていても
私は私
プラマイフラットにしていきます！
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さてさて、あなたにとって今日はどんな日ですか。どんな日にしたいですか。
今の気づきと予感を大切にしてよい一日をお過ごしくださいね。
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【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
2025年6月は本気年の本気月。
毎日が本気を試されている気がします。
身が引き締まる思いの、心地よい本気感です。
1日1日、本気のカードに叱咤激励されて前に向かって進んでいます。
そんな中、不平不満不安不調はつながっている
そんなふうにも思う今日この頃です
ないことに気づくと、不平不満不安不調が募っていく。
あることにも気づけると、フラットになっていく。
そんな私が日々います。
矢上先生から教わった整心法の１つが、
不平不満を口にしない。口にしないだけでなく、思わない。
教わってから、いつも心にとめています。
私も人間ですから、不平不満はありますが、そんなに満ちないようになりました。
口にしない、思わない、そう意識することで、気持ちがフラットになって、
不安や不調を抱きにくくなるし、やがて忘れて自然となくなっていく。
そんな実感です。
よろしければ、皆さんも、この整心法、やってみてくださいね。
自力整体は体からアプローチして心を整える方法です。
プラス、自力整体は整心法とセットですると効果的です。
実技をすると体がフラットになって心がフラットになる。
日常生活で整心法を実践すると、体と心のフラット状態がキープしやすくなる、そんな感じです。
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女性のセルフケアのための自力整体クラスを東京目黒（自由が丘・祐天寺・学芸大学）とオンラインで開いています。
ご一緒しませんか。
体験参加から始めて３ヶ月続けてみることをオススメします。
初回体験後にご希望の方は、ご住所等を伺って、自力面談をして入会を承ります。
月2回以上、定期的に参加する方を募集しています。
参加会員の方は月1回20分間の自力カウンセリング（フォローアップ相談）が無料で利用できます。
・教室案内⇒☆
https://www.jirikikko.com/class/
・入会案内⇒☆
https://www.jirikikko.com/info/
・ご予約@リザスト⇒☆
https://www.reservestock.jp/page/group_lesson_list/5059
・ご予約@HP⇒☆
https://www.jirikikko.com/entry/
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【自力整体グループレッスンご案内】
※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。今ですと入会金無料特典もご利用できます。
☆オンラインクラス＆リアル教室で体験参加＆新規会員の方募集しています☆
☆オンラインクラス
【初回体験参加はリアル教室で承ります。その後オンラインクラスでの体験参加を承ります】
・月3回開催（日曜午前9時開始）
6月⇒6/1・6/22・6/29
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☆自力整体リアル教室
・自由が丘クラス☆和室☆第2・第4水曜午前
6月⇒6/11・6/25（午前10時開始）
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☆祐天寺クラス☆和室☆午前10時開始☆第1・第3金曜午前中心
6月⇒6/6・6/20
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不定期ですが学芸大学最寄りで自力整体クラスを開催しています。
体験参加、振替参加OKです。
火曜（7/15午後）
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【自力整体最新刊】
■自力整体新刊本が4/10に出版されました。
タイトルは『ゆがみリセット自力整体』
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【カウンセリングご案内】
基本自力で心と体と日々と人生を美しく豊かに整えたい女性のセルフケア実践を自力整体とカウンセリングでサポートしています。
自力整体クラス参加会員の方は月1回20分間の自力カウンセリング（フォローアップ相談）が無料で利用できます。
自力整体や食べ方、体調、心の変化等を伺っています。
自力整体は自分で動いて自分の体を整えること。
カウンセリングは自分の言葉で自分の心を整えること。
どちらか１つでも効果が期待できます。１つに集中することで効果的を上げる人もいます。
併用することで相乗効果が期待できる人もいます。
利用は任意で申込制です。よろしければご活用くださいね。
【カウンセリング新メニューご案内】
さて今回アイビーマッピングというココロの整理術を使ったカウンセリングメニューを新しく始めます。
2025年4月にアイビーマッピングマスター講座を修了してアイビーマッピングマスター１年生になりました。
100人マッピング達成に向けて、マッピングのお相手になってくださる方、ご協力いただける方を募集しています。
・1回30分無料です。基本オンラインでzoomを使います。
・3テーマご用意しています。
※オプションメニューで、姿勢マッピング、夢旅マッピング、私は誰マッピング、カードマッピングもあります。
・マッピングシート（相談記録）を一般社団法人マッピングセラピー協会に提出する必要があります。
・対象は自力応援メルマガ読者の方・公式LINE友だちの方いずれかで、私と面識のある方とさせてください。
お問い合わせやご連絡をお待ちしています。詳細をお伝えして、日程調整をさせていただきます。
自力整体の参加会員の方限定で、リアルですることも可能です。お問い合わせくださいね。
よろしくお願いいたします！
【エトセトラ】
このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。
自力整体を始めて続けるメール講座（全５回）」もやってます！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
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