自力整体で心と体と日々と人生にマインドフルネス@東京オンライン

心と体を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆霜月&ミラクル月&日々すごい月☆今秋の再出発する日☆

2022年自力整体小春日和アンケート&自力整体プレゼント実施中です♪ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆霜月&ミラクル月&日々すごい月☆今秋のギブ&ギブの日☆

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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆霜月&ミラクル月&日々すごい月☆今秋の小春日和に冬準備する日☆

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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆霜月&ミラクル月&日々すごい月☆今秋を意識と無意識をつなげる日☆

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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆霜月&ミラクル月&日々すごい月☆今秋も心も体もウォッシャブルの日☆

2022年自力整体小春日和アンケート&プレゼントご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オ…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆霜月&ミラクル月&日々すごい月☆今秋の小春日和にする日☆

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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆霜月&ミラクル月&すごい月☆今秋を深める日☆

2022年11月の自力整体メインテーマとは?!ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【エトセトラ】 このブログ…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆神無月&神在月&時雨月☆今秋の心と体の声を聞く日☆

2022年11月じりき通信ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【エトセトラ】 このブログ記事を『自力応援メル…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆神無月&神在月&時雨月☆今秋の元気度アップする日☆

ぴかぴかキラキラにして元気度アップする日ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンラ…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆神無月&神在月&時雨月☆今秋の先を見渡し見通す日☆

先を見渡し見通す日ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】 …

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆神無月&神在月&時雨月☆今秋の心を踊らせる日☆

ぴかぴかキラキラに心をおど体を踊らせる日ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンラ…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆神無月&神在月&時雨月☆牡羊座の満月☆今秋の体を育てる日☆

ぴかぴかキラキラに体を育てる日ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リア…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆神無月&神在月&時雨月☆今秋コスモスにする日☆

10月コスモス月らしく☆私はバランスする☆ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライ…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆神無月&神在月&時雨月☆今秋見晴らし&見通しよくする日☆

10月コスモス月に向けて☆私はバランスする☆ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンラ…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆今秋ゆっくりたっぷり時間を味わう日☆

10月コスモス月に向けて☆私はバランスする☆ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンラ…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆てんびん座の新月☆今秋再出発する日☆

2022年てんびん座の新月☆私はバランスする☆ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンラ…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆バランスデイ☆今秋行きつ戻りつ進む日☆

2022年9月の自力整体のメインテーマご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リ…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆今秋たっぷりゆっくりやさしく呼ぶ日☆

たっぷりやさしく吐く=呼ぶご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教室…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆今秋の美しいハッピーターンの日☆

2022年9月の自力整体カレンダー@東京オンライン&リアルもね。ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆今秋の感受性アップの日☆

うつぶせ自力整体ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】 【…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆今秋の気配の日☆

2022年9月じりき通信ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆からだストレスをとる日☆

2022年9月の自力整体カレンダー@東京オンライン&リアルもね。ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆葉月&秋風月☆今夏に優しく微笑む日☆

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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆葉月&秋風月☆今夏を新調する日☆

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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆葉月&秋風月☆今夏の宿題を楽しむ日☆

8月の自力整体の宿題とは?!ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆葉月&秋風月☆今夏の注意力を整える日☆

自力整体のテクニックご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆葉月&秋風月☆今夏の台座を整える日☆

骨盤は背骨の台座&呼吸の台座ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆葉月&秋風月☆今夏をひと休みする日☆

夏を一休みして体力温存&筋肉温存&心身開放&リラックス!ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆葉月&秋風月☆今夏を得意にする日☆

2022年盛夏を得意にする日☆夏の整食法には果物がオススメです。ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆文月&七夕月☆今夏リセットスタートする日☆

2022年7月獅子座の新月@2022年7月29日(金)02:56ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オ…