ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
おはようございます。
三連休明けましたね。
リセットできましたか。リフレッシュできましたか。リラックスできましたか。
私は一連休でした？！
昨日雨の1日の休みでしたが、連休気分で楽しめて有意義でした。
秋準備がぐっと進みました。
衣類、寝具類、家電類、小物類、大物類、使いやすいように入れ替える作業が中心です。
入れ替え・衣替えのついでに掃除や断捨離もするので、スッキリしました。
スッキリすると、心も喜ぶし、体も喜びますね。
そう、きょうは、今も昔も私にとっては体育の日です。
一生物の体を育てる日と意識して、一日過ごしていきます！
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
自力整体は、ジャンルとして運動ではないし、体操でもなく、体育でもないのですが、拡大解釈すれば「運び動かす（運を動かす）」、「体を操る」、「体を育てる」という意味では、どれもドンピシャなんだと思います。
一生物の体をどう動かし、運び、操り、育てるかは、自己責任で自分次第の大事なことです。
自力整体をする時に、そんな意識でやってみると、効果がぐんとアップします。
一生物の自力整体にしてくださいね。
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一生物の体を育てる自力整体をご一緒しませんか。
体験参加から始めて３ヶ月続けてみることをオススメします。
初回体験後にご希望の方は、ご住所等を伺って、自力面談をして入会を承ります。
月2回以上、定期的に参加する方を募集しています。
参加会員の方は、月1回20分の無料自力カウンセリングが利用できます。
教室案内⇒☆
www.jirikikko.com
入会案内⇒☆
www.jirikikko.com
ご予約@リザスト⇒☆
https://www.reservestock.jp/page/group_lesson_list/5059
ご予約@HP⇒☆
https://www.jirikikko.com/entry/
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【自力整体グループレッスンご案内】
※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。
☆オンラインクラス☆体験参加＆新規会員の方募集しています☆
・日曜午前9時～10時30分
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・自由が丘クラス☆和室☆（水曜午前10時開始）（月2回定期開催）
⇒10/11・10/25
⇒11/8・11/22
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※体験参加受付中＆新規会員募集中です。
※各回定員があります。リアル教室継続参加会員の方の予約を優先しています。
※オンラインクラスで入会希望の方も体験参加OKです。リアル教室は空きがあれば参加できます。
※お問い合わせくださいね。
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☆自力整体整眼法クラス＠金曜午後・学芸大学駅または祐天寺駅徒歩15分
※10/6・10/20☆午後1時30分開始
※11/3・11/17☆前10時開始
※12/1・12/15☆午後1時30分開始
※10月から第1・第3金曜（午前または午後）にクラス開催します。
※新規会員募集しています。
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☆自力整体体験会＆単発会＠日曜午前＠学芸大学駅徒歩10分
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グループレッスンと同様、初回体験参加後にご住所等を伺って入会を承ります。
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