ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
おはようございます。
東京は、連日晴天・暑い日が続いています。
おそらく実質梅雨明けしていたのでしょう。
梅雨明け十日はなお暑いという言葉があるように、ほんと、要注意ですね。
暑さに体が慣れていないので、体力・気力ない人は、暑さについていけなくなるんですよね。
これまでの夏を振り返って、傾向と対策を万全にして、プラス、今年の工夫を加えて、心と体を、少しずつ慣らしていってくださいね。
今夏を元気に過ごして、活動して、充実の夏としていきますように。
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
自力整体の7月のメインテーマは、夏休み＆骨休め＝ノーメイク・ノーマインドです。
盛りすぎない、考えすぎない、働きすぎない、食べすぎない等々、すぎないようにするのがいいですね。
休む＝自力整体をしないという選択肢はおすすめしません。
自力整体実技をするときも、夏は特に無理せずゆっくり気持ちよく、を意識しましょう。
考えないで、感じる自力整体実技が夏には向いています。
一緒にやっていきましょう。
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夏には夏の自力整体があります。ノーメイク・ノーマインドになれる自力整体をご一緒しませんか。
体験参加から始めて３ヶ月続けてみることをオススメします。
初回体験後にご希望の方は、ご住所等を伺って、自力面談をして入会を承ります。
月2回以上、定期的に参加する方を募集しています。
参加会員の方は、月1回20分の無料自力カウンセリングが利用できます。
教室案内⇒☆
www.jirikikko.com
入会案内⇒☆
www.jirikikko.com
ご予約@リザスト⇒☆
https://www.reservestock.jp/page/group_lesson_list/5059
ご予約@HP⇒☆
https://www.jirikikko.com/entry/
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【自力整体グループレッスンご案内】
※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。
☆オンラインクラス☆体験参加＆新規会員の方募集しています☆
・日曜午前9時～10時30分
⇒7月分⇒7/2・7/9・7/23・7/30☆
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☆自力整体リアル教室
・自由が丘クラス☆和室☆（水曜午前10時開始）（月2回定期開催）
⇒7/12・7/26（26日体験参加・振替参加OKです）
⇒8/9・8/23
⇒9/13・9/27
⇒10/11・10/25
水曜午前クラスは継続会員の方で、ほぼ定員になりました。
※よろしければ、オンラインクラスに先立つ体験参加としてご活用ください。
※各回定員がありますので、空きがあれば体験参加が可能です。
お問い合わせください。
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☆体験会＆単発会＠日曜午前・学芸大学
※次回は8/13です。
※オンラインクラスに先立つ体験参加としてご活用ください。
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グループクラスの日程が合わない、自分のペースで自力整体を始めて続けていきたい方は、自力整体個人クラスをご利用ください。
実技前のレクチャー＆実技後の質問等フォロー付きです。
グループレッスンと同様、初回体験参加後にご住所等を伺って入会を承ります。
・単発または全4回（受講期間2ヶ月間サポート付き）回数券
・オンライン中心です。
・開催日程7月は日曜午後ほか☆希望日程を複数教えていただけると調整しやすいです。
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【エトセトラ】
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
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