ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
おはようございます。
2022年12月の今がいちばんいい時が進行中ですね。
だからこそ、今年を振り返って今と未来に活かしたいと思う今日この頃です。
私の2022年のトッピクス、地味ながら、いくつかあったように思います。
１つは、最大のピンチとも言うべき事態が9月に起こりました。
家の給湯器が壊れてしまったのです。
すぐに給湯器メーカーに連絡して、取り替えればいいだけのこと、そう思っていたのですが。。。甘かった。。。
我が家の給湯器は特殊で受注生産とのことで現在在庫はなく、さらに昨今の諸事情により半導体が世界的に不足しており、その結果、給湯器製造にも影響が出て不足しているとのこと。
我が家の給湯器も20年以上使っていて、耐久年数は限界に近かったので、そろそろと思っていて予約はしていましたが、納期を待たずに、給湯器の寿命が尽きて、お湯が全く出なくなってしまいました。
が～～～～ん。
お湯が使えないことで、一番困ったのが、お風呂です。
ということで銭湯通いが始まったのです。
間もなく銭湯生活3カ月になります。。。
おかげさまで、うちの近所には徒歩圏内に銭湯が2軒あるので、曜日によって通い分けています。
お金もかかるし、時間もかかるし、秋冬になって通うのも寒くなってきて正直つらいと思うことも多いのですが、いいこともあるのです。
・銭湯の１つが温泉なので、お肌と髪がピカピカつるつるサラサラになったこと♪
・しんから体が温まって、睡眠の質がより深まったこと。夜中に起きなくなりました♪
・お風呂掃除をしなくて済んだこと♪ 大掃除も楽ちんです♪
・近所の見知らぬ方との、さりげないふれあいができていること♪
ほんと、ピンチはチャンスですべてはメッセージですね♪
ということで、我が家の給湯器、年内には順番が来るかと思っていたのですが、未だ納期の連絡は来ません。
銭湯通いがいつまで続くかは、神のみぞ知る。
きょうもピンチをチャンスにしていきます！
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
きょう矢上先生のブログ記事は「冬場のかゆみの治し方」。
www.jirikiseitai.jp
それを読んだら、私の銭湯通いが健康法=飲水方になっていることに気づきました。
矢上先生は、正しい水分の摂り方に３通りあります、として、
水分摂取は、 一に呼吸から、 二に炭水化物から、（果物もいいです） 三にお風呂からと 覚えておいてください。
と書いてあります。
家のお風呂では摂りきれなかった水分を、私は今、銭湯で皮膚と呼吸によって、適切に摂取しているんだなと。
すごい銭湯パワーです。
飲水法は、水を飲むことだけにとどまらない。
いかに適切に水分を摂取するか、ということですね。
冬場の乾燥や冷えが気になる人は、水分摂取の方法を、振り返って見直してみることを、できることからやってみてくださいね。
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