51.4キロ。

◇18th

◇自力整体（午後100分間）

◇朝の体重51.4kg

◇8時間半睡眠（10時〜5時半）

◇朝食（am6:00）→パン・コーヒー

◇昼食（am:）→なし

◇夕食（pm6:00）→チキンフライ・ポテトサラダ・味噌汁・蓮根のきんぴら