51.4キロ。昨日は成田詣。

◇17th

◇自力整体（午前100分間）

◇朝の体重51.4kg

◇9時間半睡眠（9時半〜6時半）

◇朝食（am6:00）→味噌汁・コーヒー

◇昼食（am12:30）→かき揚げ蕎麦

◇夕食（pm6:00）→海鮮丼・シシャモ・蓮根のきんぴら・ビール