◇17th◇自力整体（午前100分間）◇朝の体重51.4kg◇9時間半睡眠（9時半〜6時半）◇朝食（am6:00）→味噌汁・コーヒー◇昼食（am12:30）→かき揚げ蕎麦◇夕食（pm6:00）→海鮮丼・シシャモ・蓮根のきんぴら・ビール