自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【今日はどんな日】☆師走☆満願感謝の日♪51.9kg♪師走太り注意報♪

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■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は満願感謝の日です
師走にもそれぞれの走り方
満ち方ありますよね
1つ1つの願いを
マイペースで満たして
1つ1つゴールして
1つ1つ感謝していきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆師走☆満願感謝の日☆
【今日の月齢】☆15.6@蟹座
【今日の二十四節気】大雪
【今日の七十二候】熊蟄穴(くまあなにこもる)

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【整体法のポイント】骨盤を下げる
【整食法のポイント】自然の水分をとる
【整眼法のポイント】自然光で見る
【整心法のポイント】決めて動く
【呼吸法のポイント】動いて呼吸する

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆師走スタート☆12月15日目です。
皆さん、お久しぶりです。師走になって初めての自力整体応援ブログです。
お元気ですか。私はおかげさまで元気です!

一昨日まで、資格取得のための実習に14日間行っていました。
月曜から土曜まで朝から夕方までのフル実習で、途中、自力整体・日曜午前クラスのナビゲートは2回したので、ほんとフルに全力疾走の日々でした。
余裕があったらブログもメルマガも書きたいと思っていましたが、結局、書けませんでした。

どうかしたんですかと、メールもいただきました。
事後報告になってしまい、ご心配もかけて、ごめんなさい。

それで、そうそう、きのうは満月でしたよね。
冬の満月には、凛とした美しさがありますよね。
シャープ&ブライトネス。
満願感謝だと思いました。。。

それにきのうは自力整体・水曜午前クラスも1カ月ぶりにナビゲートしました。
午後にはカウンセラーの仕事も行ってきました。

こんな感じで、また少しずつ復活していきますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・12月1月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・12/18(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・12/21(水)@東京目黒・自由が丘会館小和室☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・11月30日の水曜午前クラス@自由が丘スタジオyは、私の都合で開催中止となりました。

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

実習中は風邪をひけない状況でした。まあ、今でもそうなんですが。。。
気力・体力&うがい・マスク・手洗い・鼻呼吸で予防して何とか乗り切りました。

風邪をひくときは一瞬ですが、風邪をひくのは、いろいろな過ぎたことの積み重ねだと実感しています。
今、少し気が緩んでいるので、再度気を引き締めて、師走後半、ゆっくりマイペースで走っていきたいと思ってます。

日々の自力整体もちょっとお休みしていたので、日々復活していきたいです♪

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自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

・日曜午前クラスは12月18日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です♪

・水曜午前クラスは12月21日の水曜午前@自由が丘会館小和室で午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

・出欠のご連絡は前日18時まで受け付けていますが、どうぞお早めに。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

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参加費は1回2000円または3回5000円です。体験参加は2000円。

メルマガ読者の方は割引特典があります。

入会金はただいまですと無料です!

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出もしています。

・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。
サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)入荷しました。
在庫1本になりました。お問い合わせください。

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・自力整体の輪っかタオルの作り手さんを募集しています。
・自力整体の会・参加会員の方で、優しく丁寧に丈夫に作ってくださる方。
・お問い合わせください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』⇒
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⇒私の教室でも購入できます!

☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

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