自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆1月25日朝。48.8キロ☆←昨日は仕事ちょっとがんばり過ぎたかも?!

◇14th
◇レクチャー


◇朝の体重48.8kg・体脂肪率23.5%
◇水分量率54.0%・体内年齢26歳
基礎代謝1065kcal


◇自力整体⇒
◇睡眠→8時間(9時〜5時)←浅かったです。


◇朝食(am5:30)→塩リンゴ・ハチミツ生姜。
◇昼食(pm12:00)→おにぎり一個
◇夕食(pm6:30)→レバーと野菜のトマト煮


◇おやつ→

☆今日はこんな日☆

いやー、なんていうか、不覚にも風邪をひいている私です?!

────────── ◇ ──────────
記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇


◎1月29日(日)10:00〜11:40 @学大センター    ⇒受付中

◎1月23日(月)13:30〜15:00 @自由が丘スタジオs ⇒受付中

◎2月10日(金)13:45〜15:15 @自由が丘スタジオy ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム



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