◇14th
◇レクチャー
◇朝の体重48.8kg・体脂肪率23.5％
◇水分量率54.0％・体内年齢26歳
◇基礎代謝1065kcal
◇自力整体⇒
◇睡眠→8時間（9時〜5時）←浅かったです。
◇朝食（am5:30)→塩リンゴ・ハチミツ生姜。
◇昼食（pm12:00）→おにぎり一個
◇夕食（pm6:30）→レバーと野菜のトマト煮
◇おやつ→
☆今日はこんな日☆
いやー、なんていうか、不覚にも風邪をひいている私です？！
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇
◎1月29日（日）10:00〜11:40 ＠学大センター ⇒受付中
◎1月23日（月）13:30〜15:00 ＠自由が丘スタジオs ⇒受付中
◎2月10日（金）13:45〜15:15 ＠自由が丘スタジオy ⇒受付中
◇体験参加＆予約受付フォーム
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