◇24h
◇フリー
◇朝の体重49.9kg・体脂肪率24.6％
◇水分量率53.6％・体内年齢27歳
◇基礎代謝1077kcal
◇自力整体⇒15分
◇睡眠→7時間（10時〜5時）
◇朝食（am5:30)→塩リンゴ・コーヒー
◇昼食（pm11:00）→おでん・納豆・ご飯１杯半
◇夕食（pm6:00）→トマトスパゲッティ・ロールパン・チキンナゲット・野菜サラダ・ビール・ワイン・焼酎←よく飲みますね？！
◇おやつ→１時のおやつにお饅頭
☆今日はこんな日☆
横浜の厳島神社に行って御札をいただいてきました。これて３枚揃いました？！
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◇各クラス体験参加者募集中！体験参加費1回2000円◇
◎1月15日（日）10:00〜11:40 ＠学大センター ⇒受付中
◎1月16日（月）13:30〜15:00 ＠自由が丘スタジオs ⇒受付中
◎1月13日（金）13:45〜15:15 ＠自由が丘スタジオy ⇒受付中
◇体験参加＆予約受付フォーム◇
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