◇12th
◇自力整体・午後＠スタジオｓ
◇朝の体重48.9kg・体脂肪率23.3％
◇水分量率54.3％・体内年齢25歳
◇筋肉量35.4kg
◇体温℃・左35.4・右35.9
◇自力整体⇒90分間
◇睡眠→9時間（8時半〜5時半）
◇朝食（am6:00)→味噌汁・キンカン湯
◇昼食（なし）
◇夕食（pm6:00）→肉と野菜炒め・モヤシの味噌汁・里芋の煮物・ご飯１杯
◇おやつ→夕食後にシューロール
☆今日はこんな日☆
自由が丘スタジオまで自転車で行きました。久し振りの自転車長距離。無理せずゆっくり気持ちよかったです。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇
◎2月26日（日）10:00〜11:40 ＠学大センター ⇒受付27日（月）13:30〜15:00 ＠自由が丘スタジオs ⇒受付中
◎2月24日（金）13:45〜15:15 ＠自由が丘スタジオy ⇒受付中
◇体験参加＆予約受付フォーム
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