自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆1月27日朝。48.8キロ☆←ちょっと持ち直してはきております。

◇16th
◇レクチャー


◇朝の体重48.8kg・体脂肪率23.2%
◇水分量率54.2%・体内年齢25歳
基礎代謝1069kcal


◇自力整体⇒
◇睡眠→8時間(7時〜5時)←よく眠りました。


◇朝食(am5:15)→塩リンゴ・ハチミツ生姜。
◇昼食(pm12:00)→弁当
◇夕食(pm7:00)→おかゆ


◇おやつ→

☆今日はこんな日☆

クリニック。

────────── ◇ ──────────
記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇


◎2月12日(日)10:00〜11:40 @学大センター    ⇒受付中

◎2月6日(月)13:30〜15:00 @自由が丘スタジオs ⇒受付中

◎2月10日(金)13:45〜15:15 @自由が丘スタジオy ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム



MYHP⇒自力のススメ×自力整体@東京
MYブログ⇒自力のススメ×自力整体@東京ブログ=ちいこい通信
MY Facebook⇒自力のススメ×自力整体@東京=Facebook