ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
おはようございます。
きょうは魚座の新月ですね。
新しく始まるお知らせが届く予感がしています。
差出人は誰でしょうか。
時制はいつでしょうか。
それがいつであれ、誰であれ、めぐりめぐって差出人は未来の私からだと、私は思っています。
イエス・アイ・ドゥー、お知らせ受け取っていきます！
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
自力整体をしていると、過去の自分に出会って、ダメ出ししたり、責任追及したくなる時があります。
悲しかったね、辛かったね、しんどかったね、頑張ったね、と、一緒に涙したり、かばってあげたくなる時もあります。
それはとても自然なことです。自力整体は、自分観察しながら自分のことに向き合う健康法＝変容法ですからね。
それでも過度な厳しさや甘やかしは、結果として自分のためにはならないでしょうから、厳しくするのも甘やかすのもほどほどにしておきましょう。
今の心と体は日々の積み重ねで、こうなったのは自然の成り行きで当然の帰結ですからね。
今の状態に気づいたら、過去の生活を振り返って、未来に向けて対処することがセルフケアの基本です。
過去を思い出したら、その都度、気持ちを切り替えて、「こうなるんだよ、こうなりたいよ、こうしたいよ、こうありたいよ」という未来の自分からのメッセージを受け取って、今の体にやさしく集中する。そんな感じで、自力整体をやってみてくださいね。
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未来からのお知らせを素直に、そして自然に確実に受け取る練習を自力整体でしていきませんか。
体験参加から始めて３ヶ月続けてみることをオススメします。
体験参加をグループレッスンと個人クラスで受付中です。
初回体験後に、入会希望を承ります。
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【自力整体グループレッスンご案内】
※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。
☆オンラインクラス
☆3月分☆
・日曜午前9時～10時30分⇒3/5・3/12・3/26
https://www.reservestock.jp/page/event_series/59417
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☆自力整体リアル教室
・自由が丘クラス☆和室
⇒2/22・3/8・3/29（水曜午前10時開始）
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8209
・学芸大学クラス
⇒2/26（日曜午前9時30分開始）
https://www.reservestock.jp/page/event_series/MDJhNDIyOTI3O
※予約制・少人数制（1名～4名）・マスク着用して実技をします。
※目黒区在住在勤の方は体験参加費の割引特典ございます。
※オンラインクラスに先立つ体験参加としてもオススメです。
※体験参加後1カ月以内入会された方に参加特典ございます。
www.reservestock.jp
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グループクラスの日程が合わない、自分のペースで自力整体を始めて続けていきたい方は、自力整体個人クラスをご利用ください。
実技前のレクチャー＆実技後のフォロー付きです。
単発または全4回（受講期間2ヶ月間サポート付き）回数券
または1ヶ月フルサポート（グループクラス参加+個人クラス参加+個別カウンセリング）を募集しています。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806
☆初回体験参加はオンラインで受け付けています☆
☆2回目以降は対面開催も可能です☆
◇自力整体個人クラス@東京・学芸大学駅最寄りほか◇
☆開催日程は月曜午前午後ほか調整可能です。
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
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