自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・学芸大学・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆如月&梅見月☆魚座の新月☆お知らせ受け取る日☆

2023年3月の自力整体のメインテーマ

ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP

【今日はどんな日=整心法ダイアリー】


おはようございます。

きょうは魚座の新月ですね。

新しく始まるお知らせが届く予感がしています。

差出人は誰でしょうか。

時制はいつでしょうか。

それがいつであれ、誰であれ、めぐりめぐって差出人は未来の私からだと、私は思っています。

イエス・アイ・ドゥー、お知らせ受け取っていきます!

【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】


自力整体をしていると、過去の自分に出会って、ダメ出ししたり、責任追及したくなる時があります。

悲しかったね、辛かったね、しんどかったね、頑張ったね、と、一緒に涙したり、かばってあげたくなる時もあります。

それはとても自然なことです。自力整体は、自分観察しながら自分のことに向き合う健康法=変容法ですからね。

それでも過度な厳しさや甘やかしは、結果として自分のためにはならないでしょうから、厳しくするのも甘やかすのもほどほどにしておきましょう。  

今の心と体は日々の積み重ねで、こうなったのは自然の成り行きで当然の帰結ですからね。

今の状態に気づいたら、過去の生活を振り返って、未来に向けて対処することがセルフケアの基本です。

過去を思い出したら、その都度、気持ちを切り替えて、「こうなるんだよ、こうなりたいよ、こうしたいよ、こうありたいよ」という未来の自分からのメッセージを受け取って、今の体にやさしく集中する。そんな感じで、自力整体をやってみてくださいね。


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未来からのお知らせを素直に、そして自然に確実に受け取る練習を自力整体でしていきませんか。

体験参加から始めて3ヶ月続けてみることをオススメします。

体験参加をグループレッスンと個人クラスで受付中です。

初回体験後に、入会希望を承ります。


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【自力整体グループレッスンご案内】

2022年2月の自力整体@東京オンライン日程
2023年3月の自力整体@東京オンライン☆カレンダー

※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。

☆オンラインクラス
☆3月分☆
・日曜午前9時~10時30分⇒3/5・3/12・3/26
https://www.reservestock.jp/page/event_series/59417

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☆自力整体リアル教室

・自由が丘クラス☆和室
⇒2/22・3/8・3/29(水曜午前10時開始)

https://www.reservestock.jp/page/event_series/8209

・学芸大学クラス
⇒2/26(日曜午前9時30分開始)

https://www.reservestock.jp/page/event_series/MDJhNDIyOTI3O

※予約制・少人数制(1名~4名)・マスク着用して実技をします。
※目黒区在住在勤の方は体験参加費の割引特典ございます。
※オンラインクラスに先立つ体験参加としてもオススメです。
※体験参加後1カ月以内入会された方に参加特典ございます。
www.reservestock.jp

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グループクラスの日程が合わない、自分のペースで自力整体を始めて続けていきたい方は、自力整体個人クラスをご利用ください。
実技前のレクチャー&実技後のフォロー付きです。

単発または全4回(受講期間2ヶ月間サポート付き)回数券
または1ヶ月フルサポート(グループクラス参加+個人クラス参加+個別カウンセリング)を募集しています。

https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

☆初回体験参加はオンラインで受け付けています☆
☆2回目以降は対面開催も可能です☆
◇自力整体個人クラス@東京・学芸大学駅最寄りほか◇
☆開催日程は月曜午前午後ほか調整可能です。

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気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を!

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