ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
おはようございます。
立春大吉が続いていますね。春の光も感じていて、冬にはもう飽きた、という心と体の声も聞こえてきそうです。
それでも冬には冬にしかできないことがありますよね。
冬をもうひと越え丁寧にして、春に着実に向かっていく、そんな自然な自分でいたいです。
さて、きょうは「自然に選ぶ日」です。なぜそんなふうに思ったのか。ひらめいたのか。。。
最近クリスタルボウル音浴会に初めて参加しました。
クリスタル奏者ゆあさあさこさんのその日のテーマが「選ぶ」だったのです。
演奏の前の最初のお話で、テーマを持たずただ何となく聞いて何となく参加するのはもったいないということを言われて、「ああ、きょうの私はあまり明確なテーマを持っていなくて、何となく音浴会に参加しようとしている」ことに気づきました。
だから、あさこさんのテーマに委ねてみようと「選ぶ」を選んでみました。
仰向けになって、クリスタルボウルの音と響きに身を任せ、ほんと心と体と頭に浴びるようにした無為自然の１時間でした。
ふだん毎日８時間くらい睡眠をとっていて昼寝もほとんどしない私ですが、音浴会ではいつの間にか何度か眠ってしまったようです。
クリスタルボウルの効果と自分の変化に驚きました。深いところで共鳴したのでしょうね。
知らず知らずのうちに、疲れも溜まっていたのかもしれません。
うとうと眠りながらも、最後にはクリスタルボウルの音が自分の頭の中でクリアに響いて届いていました。
そのことに気づいたとき、「ああー、私は自然に必要で最高のものを選べている」と気づいて、深い安らぎを感じることができました。
会場の外では街の音や人の声、雨音も聞こえていましたが、私の無意識・意識・心と体が１つになって、聞こえる音、自分の中に入ってくる物、出会う物を選んでいるという感覚です。
自然に選べていることに大感謝しました。
これからも、こんな感じで、気負わず、フラットに、ナチュラルに、選んでいきたいと、心底思えた音浴会でした。
だから、きょうも私らしく自然に選んでいきます！
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
私が自力整体を選んだのも、自然だったと思います。
そして、今も自力整体を選び続けています。
そしてそして、その結果として、仕事も生活も人間関係も、食べるもの、着るもの等々、自然に選べているという実感があります。
自力整体って、すごいですね。
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