心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日?!

心と体を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■【整える本】■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼法・整心法・呼吸法のワンポイント等の情報発信しています!


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痛みの9割は姿勢で治る 自力整体で熟睡・快眠―DVD付 輪っかタオルご案内記事 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) 裸眼のススメ




20140227105206お知らせ20140227105206
☆自力整体教室日程☆
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
11月3日10日24日
12月1日8日22日
20180614152646東京目黒・自由が丘スタジオ20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
11月13日27日
12月25日
20180614152646東京目黒・自由が丘和室20180614152646木曜午前10時分開始20180614152646
自力整体体験会・単発会
12月4日午前
自力整体予約受付フォーム
自力整体教室写真

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆如月☆愛を告白する日♪48.8kg↓体重も愛の告白?!

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ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日】

今日は愛を告白する日です

告白って、白を告げるって?!

愛をあるがまま飾らずに純粋に
相手に伝えるということなのでしょうね。

ソフトにストレートに優しく誠実に
伝えていきます♪

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【今日の月齢】9.2@☆双子座☆
【今日の二十四節気】立春
【今日の七十二候】魚上氷(うおこおりをいずる)

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆如月スタート☆14日目です。今日はハッピー・バレンタインデー。愛を告白する日なのでしょうね。

愛はエネルギー。すべての源泉なんだと思います。

自然にイコールで伝わって、めぐりめぐって、この世に愛が満ちあふれますように。

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さて、最近のマイブームが、ストレスクリア・コーチングです。
セラピーでもカウンセリングでもコーチングでもない、深い悩みを解決するメソッドです。

(今週初めにコーチ実践講座を修了しました)
(今はセルフセッションやコーチ仲間との相互セッションをしています)

自分を理解するのに、とても有効なメソッドだと思います。

例えばどんなことかといいますと、今まで何となくわかっていたことが、より明確になって、それでもって生きるのが楽になるという自己理解の感覚です。 

例えば、私にも深い悩みが長年ありますが、それさえ忘れて元気に生きているのは、自力整体のおかげです。

深い悩みがあったからこそ、自力整体に出会えたし、深い悩みがあったからこそ、自力整体ナビゲーターになれた。
だから、自力整体ナビゲーターとして活動できている。

自力整体だけでいいじゃないかと思う私がいる一方で、自力整体だけでは、私は終わらない。

自力整体をベース(始まり)にして、活動していくのが、私の自力整体の活かし方だと思っています。

そういう、今まで何となくわかっていたこと、忘れていたことが、ストレスクリアをすると、思い出されて、クリアになって、生きるのがとても楽になっていってます。

だから、私には深い悩みがあって、よかったです!

なんか、深い悩みの告白みたいになってしまいました。

悩みは悩みのまま、悩んで当たり前、安心して悩んでいる今日この頃の私です。

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さてさて、あなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな一日にしましたか。

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【マイ整食法=飲水法実践日誌】

◇飲水法141th・1日1500ミリリットル
◇朝の自力整体15分
◇朝の呼吸瞑想5分
◇朝の体重48.8kg・体脂肪率24.4%
◇筋肉量34.8kg・水分量率53.1%
◇体内年齢29歳

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加会員、募集しています◆

◇自分に合うか合わないか、まずは体験参加から始めて、続けてみませんか◇
◇体験参加後、続けたい方は、ご住所等を伺って自力面談後に入会承ります◇

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・2/17(日)@東京目黒・学芸大学☆今週末です☆体験参加募集しています☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・2/27(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆再来週です☆体験参加募集してます☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆4月木曜午前☆初めての自力整体体験クラス@自由が丘和室☆メンバー募集しています☆

【出張自力整体・自力整体講師、承ります】
⇒希望の日時・場所等を添えて、お問い合わせください。

【無料オリエンテーション@電話またはオンライン】
⇒自力整体教室・自力整体個人クラス等への参加をご検討の方へ
⇒参加に先立ちまして、30分間の無料相談をオンラインで行ないます。
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059

【心と体&日々と人生一新のためのカウンセリング/コーチング☆ご案内】
~今は過去と未来からの贈り物~今を明るく優しく美しく生きたい方へ~個別セッション承ります~
http://www.jirikikko.com/sub4/

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

きのうは自力整体・水曜午前@東京目黒・自由が丘スタジオYクラスでした。参加の皆さん、ありがとうございます。

読書好きな方から、読書好きの私への質問がありました。

どんな時に、どんなふうにして読んでいますかと。

そう聞かれて、改めて考えてみましたが、やっぱり整眼法に尽きるのだと思います。

見える時に読んで、見えない時には読まない。禅問答みたいですが。。。

夜は見えない時なので、読書も控える。私は見える時の日中、読むようにしています。

読む姿勢も大切ですね。

目の位置と文字の位置をできるだけ同じにして、首や背中が曲がらないようにしています。

立って読むのがベストかも!

私も年を重ねて、老眼チックになってきてますから、リーディンググラスは作りました。

無理して読まない。

小さい文字は、拡大して読む、ということですね。

『裸眼のススメ』も参考にしてください!

https://amzn.to/2IfstkO

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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス(日曜午前クラスと水曜午前クラス)と単発クラス=体験会があります。

お問い合わせ、ご予約、お待ちしています!

─────── ◇ ───────

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒1回2500円(自力メルマガ読者の方は2000円・目黒区在住在勤の方は学大クラス1000円)

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☆月会費⇒1回2500円・2回4000円・3回5000円
      ⇒4回6000円・5回7000円・6回8000円

      ⇒各クラス共通・欠席時は翌月振替可能。
      ⇒会費納入時に回数分・日にち要予約です。

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☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
(年6回発行・年間購読料3240円)
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。
・ただいま新入会の方に自力整体カレンダー2019年版をプレゼントしています。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。

気づきがあれば幸いです。

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

きょうもよい一日を!

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☆MYHP⇒http://www.jirikikko.com/

☆自力整体公式サイト⇒http://www.jirikiseitai.jp/

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