ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日】
今日は愛を告白する日です
告白って、白を告げるって?!
愛をあるがまま飾らずに純粋に
相手に伝えるということなのでしょうね。
ソフトにストレートに優しく誠実に
伝えていきます♪
─────── ◇ ───────
【今日の月齢】9.2@☆双子座☆
【今日の二十四節気】立春
【今日の七十二候】魚上氷(うおこおりをいずる)
─────── ◇ ───────
【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆如月スタート☆14日目です。今日はハッピー・バレンタインデー。愛を告白する日なのでしょうね。
愛はエネルギー。すべての源泉なんだと思います。
自然にイコールで伝わって、めぐりめぐって、この世に愛が満ちあふれますように。
─────── ◇ ───────
さて、最近のマイブームが、ストレスクリア・コーチングです。
セラピーでもカウンセリングでもコーチングでもない、深い悩みを解決するメソッドです。
(今週初めにコーチ実践講座を修了しました)
(今はセルフセッションやコーチ仲間との相互セッションをしています)
自分を理解するのに、とても有効なメソッドだと思います。
例えばどんなことかといいますと、今まで何となくわかっていたことが、より明確になって、それでもって生きるのが楽になるという自己理解の感覚です。
例えば、私にも深い悩みが長年ありますが、それさえ忘れて元気に生きているのは、自力整体のおかげです。
深い悩みがあったからこそ、自力整体に出会えたし、深い悩みがあったからこそ、自力整体ナビゲーターになれた。
だから、自力整体ナビゲーターとして活動できている。
自力整体だけでいいじゃないかと思う私がいる一方で、自力整体だけでは、私は終わらない。
自力整体をベース(始まり)にして、活動していくのが、私の自力整体の活かし方だと思っています。
そういう、今まで何となくわかっていたこと、忘れていたことが、ストレスクリアをすると、思い出されて、クリアになって、生きるのがとても楽になっていってます。
だから、私には深い悩みがあって、よかったです!
なんか、深い悩みの告白みたいになってしまいました。
悩みは悩みのまま、悩んで当たり前、安心して悩んでいる今日この頃の私です。
─────── ◇ ───────
さてさて、あなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな一日にしましたか。
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
─────── ◇ ───────
【マイ整食法=飲水法実践日誌】
◇飲水法141th・1日1500ミリリットル
◇朝の自力整体15分
◇朝の呼吸瞑想5分
◇朝の体重48.8kg・体脂肪率24.4%
◇筋肉量34.8kg・水分量率53.1%
◇体内年齢29歳
─────── ◇ ───────
【日々一新&人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加会員、募集しています◆
◇自分に合うか合わないか、まずは体験参加から始めて、続けてみませんか◇
◇体験参加後、続けたい方は、ご住所等を伺って自力面談後に入会承ります◇
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・2/17(日)@東京目黒・学芸大学☆今週末です☆体験参加募集しています☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・2/27(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆再来週です☆体験参加募集してます☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・自力整体☆4月木曜午前☆初めての自力整体体験クラス@自由が丘和室☆メンバー募集しています☆
【出張自力整体・自力整体講師、承ります】
⇒希望の日時・場所等を添えて、お問い合わせください。
【無料オリエンテーション@電話またはオンライン】
⇒自力整体教室・自力整体個人クラス等への参加をご検討の方へ
⇒参加に先立ちまして、30分間の無料相談をオンラインで行ないます。
⇒https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059
【心と体&日々と人生一新のためのカウンセリング/コーチング☆ご案内】
~今は過去と未来からの贈り物~今を明るく優しく美しく生きたい方へ~個別セッション承ります~
⇒http://www.jirikikko.com/sub4/
─────── ◇ ───────
【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】
きのうは自力整体・水曜午前@東京目黒・自由が丘スタジオYクラスでした。参加の皆さん、ありがとうございます。
読書好きな方から、読書好きの私への質問がありました。
どんな時に、どんなふうにして読んでいますかと。
そう聞かれて、改めて考えてみましたが、やっぱり整眼法に尽きるのだと思います。
見える時に読んで、見えない時には読まない。禅問答みたいですが。。。
夜は見えない時なので、読書も控える。私は見える時の日中、読むようにしています。
読む姿勢も大切ですね。
目の位置と文字の位置をできるだけ同じにして、首や背中が曲がらないようにしています。
立って読むのがベストかも!
私も年を重ねて、老眼チックになってきてますから、リーディンググラスは作りました。
無理して読まない。
小さい文字は、拡大して読む、ということですね。
『裸眼のススメ』も参考にしてください!
─────── ◇ ───────
自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、定期クラス(日曜午前クラスと水曜午前クラス)と単発クラス=体験会があります。
お問い合わせ、ご予約、お待ちしています!
─────── ◇ ───────
・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒1回2500円(自力メルマガ読者の方は2000円・目黒区在住在勤の方は学大クラス1000円)
─────── ◇ ───────
☆月会費⇒1回2500円・2回4000円・3回5000円
⇒4回6000円・5回7000円・6回8000円
⇒各クラス共通・欠席時は翌月振替可能。
⇒会費納入時に回数分・日にち要予約です。
─────── ◇ ───────
☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
⇒http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
(年6回発行・年間購読料3240円)
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。
・ただいま新入会の方に自力整体カレンダー2019年版をプレゼントしています。
─────── ◇ ───────
・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!
─────── ◇ ───────
記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
きょうもよい一日を!
─────── ◇ ───────
・このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして、ほぼ日朝に配信しています。
・よろしければ読者登録よろしくお願いします!
─────── ◇ ───────
☆MYHP⇒http://www.jirikikko.com/
☆自力整体公式サイト⇒http://www.jirikiseitai.jp/
─────── ◇ ───────
・「自力整体@東京はてなブログ~今日はどんな日通信」では読者を募集中です♪
・よろしければ読者登録よろしくお願いいたします!
↓↓↓↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑↑↑↑
─────── ◇ ───────
・ブログランキングに参加しています♪
・よろしければ応援どうぞよろしくお願いいたします!