おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は希望する日です
希望は前に進む源です
わき起こる希望を
消さないように
希望していきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆卯月☆希望する日
【今日の月齢】☆3.7＠双子座☆
【今日の二十四節気】清明
【今日の七十二候】鴻雁北(こうがんかえる)
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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】楽しんで食べる
【整眼法のポイント】遠くを見る
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】全体で呼吸する
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆卯月四月☆第１１日目。
新年度になって、既にある計画や希望に、新しい計画や新しい希望が加わってきて、どうなるんだろうと期待と不安が入り交じってきている今日この頃ではないですか。
すべての希望が叶うといいなと願ってます。
すべての希望は叶えてもいいんじゃないかなと思ってます。
そのために、希望の交通整理をしつつ、叶える心身の準備をしていこうと考えてます！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
・東京目黒（学芸大学・自由が丘）で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆
・4月5月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・4/17（日）＠東京目黒・学芸大学☆春分☆来週です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・4/13（水）＠東京目黒・自由が丘☆明後日です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・シンプ呼吸法入門クラス・5/28（土）＠東京目黒・学芸大学☆再来月です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー】
私は、自力整体は希望を実現するツールだと考えて、日々実践しています。だから、ここまで続いているし、人にも伝えています。
真の希望なら叶うものだなと実感しています。
さて、次の自力整体は、明後日４月１３日は水曜午前＠東京目黒・自由が丘スタジオｙクラスです。午前１０時開始です。
先週した自力整体メニューに加えて、視力回復の自力整体も取り入れます。
視力は腰力！！！
希望が見える目と腰に整えていきましょう。
体験参加、ご予約＆お問い合わせ、お待ちしています。
【さらに追伸】
・自力整体の効果を高めるためには、実技に輪っかタオルを使うと、効果的です。
・自力整体タオル＝輪っかタオルの作り方は、「じりき通信２０１５年１１月号」１ページ目、または『認知症を予防する自力整体』１６９ページに載っています。
・長さと薄さが必要で、大事です。
・仕上がりが全長１８０センチぐらいになるようにしてください。
・薄めのタオル（サラシやガーゼ素材がベスト）を２つ縫い合わせるか、長めのストールの両端を縫うか、または両端を結んでも代用できます。
わからない方は教室参加時に問い合わせてください。お伝えします。
どうぞよろしくお願いします！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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