自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆春仕舞いする日♪51.1kg←春太り?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は春仕舞いする日です
4月ラスト週ですものね
春もラスト週でしょうね
名残惜しさもありますが
堪能しつつ春仕舞いしていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆卯月☆春仕舞いする日
【今日の月齢】☆18.7@射手座☆
【今日の二十四節気】穀雨
【今日の七十二候】霜止出苗(しもやんでなえいずる)

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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】楽しんで食べる
【整眼法のポイント】遠くを見る
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】全体で呼吸する

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆卯月四月☆第26日目。今朝の東京も、爽やかな四月晴れ。私の大好きな洗濯日和です。朝からはや洗濯機、3回回しました。もう一回ぐらい回せたら回そうと思ってます♪

最近、遠くの景色を見ながらの呼吸法をしています。

遠くを見ることや深く呼吸することは、意識しないとなかなかできないものです。

意識して行うことで、自然と無意識にもできるようになるものなんですよね。

視力回復にも、セルフコントロールにも、役立つ遠くを見ながらの呼吸法、オススメします!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。

・東京目黒(学芸大学・自由が丘)で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。

◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆

・4月5月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・5/1(日)@東京目黒・学芸大学☆今週末です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・4/27(水)@東京目黒・自由が丘☆明日です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・シンプ呼吸法入門クラス・5/28(土)@東京目黒・学芸大学☆来月です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー】

次の自力整体教室は、明日4月27日の水曜午前@自由が丘スタジオyクラスです。午前10時開始。

その次は、来月5月1日の日曜午前@学芸大学センタークラスです。午前9時30分開始。

体験参加、ご予約&お問い合わせ、お待ちしています!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京に参加希望の方は⇒jirikikko.hatenablog.com

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☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』矢上裕著です!

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