おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は出迎える日です
一歩前へ出ることで
より気づくでしょう
より楽しいでしょう
お互いにね
出迎えていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆卯月☆出迎える日
【今日の月齢】☆17.7＠射手座☆
【今日の二十四節気】穀雨
【今日の七十二候】霜止出苗(しもやんでなえいずる)
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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】楽しんで食べる
【整眼法のポイント】遠くを見る
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】全体で呼吸する
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆卯月四月☆第２５日目。今朝の東京は、爽やかな晴天です。５時半頃に西の空を見たら、まだ満月に近い月に出会えました。
私が熟睡している間に東の空から南の空を渡って、ああ、ここまで辿り着いた月と、ここで互いに出迎えた。そんな安心感がありました。
きのう「整える本」でご紹介した『裸眼のススメ』を読んでいて、私の視力回復法の１つが、睡眠＝快眠＆熟睡であることに改めて気づきました。
睡眠中は、自然と暗がりと断食ができます。夜９時に寝て朝５時に起きるというワンパターン生活を15年以上続けています。だから、日々、視力回復できているんだなと。
この睡眠視力回復法を、これからも続けていきます！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
・東京目黒（学芸大学・自由が丘）で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆
・4月5月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・5/1（日）＠東京目黒・学芸大学☆今週末です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・4/27（水）＠東京目黒・自由が丘☆明後日です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・シンプ呼吸法入門クラス・5/28（土）＠東京目黒・学芸大学☆来月です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー】
次の自力整体教室は、明後日4月27日の水曜午前＠自由が丘スタジオｙクラスです。午前10時開始。
その次は、来月5月1日の日曜午前＠学芸大学センタークラスです。午前9時30分開始。
体験参加、ご予約＆お問い合わせ、お待ちしています！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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