おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は足踏みする日です
進めない時は進まない時
戻れない時は戻らない時
でも止まるわけではないのです
今いる場所で足踏みしていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆卯月☆足踏みする日
【今日の月齢】☆19.7＠射手座⇒山羊座☆
【今日の二十四節気】穀雨
【今日の七十二候】霜止出苗(しもやんでなえいずる)
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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】楽しんで食べる
【整眼法のポイント】遠くを見る
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】全体で呼吸する
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆卯月四月☆第２７日目。ここまで駆け抜けてきた４月も、あと４日。５月の連休も見えてきました。今週は春仕舞いしつつ、少しずつスローダウンしていく時なのでしょうね。来るべき休みの準備をしている感じじ？！ 気持ちよく休めるように、まあ、足踏みでもしながら、心と体、衣食住、整えていきたいと考えています。
それで、足踏みといえば、私は青竹踏みが思い浮かびます。
長年使っていたものが壊れたので、今は昨年、手に入れた若石さんの足踏板＝元気板を愛用しています。
最近は踏む間もなかった感じなので、今週はゆっくり足踏みしたいと思ってます♪
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
・東京目黒（学芸大学・自由が丘）で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆
・4月5月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・5/1（日）＠東京目黒・学芸大学☆今週末です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・4/27（水）＠東京目黒・自由が丘☆今日です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・シンプ呼吸法入門クラス・5/28（土）＠東京目黒・学芸大学☆来月です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー】
そうそう、自力整体メニューの中に、足の裏を踏む動きがあります。
私大好きなんですよね。後半の最後に、排泄力を高める動きとして、ほとんど毎回取り入れています。
板も棒も道具は何も要りません。自力のみ。よろしければ、ご一緒にしましょう。お伝えしますよ。
さて、今日4月27日は、自力整体教室＝水曜午前＠自由が丘スタジオｙクラスです。午前10時開始。
ご予約の方、どうぞよろしくお願いいたします！
その次は、来月5月1日の日曜午前＠学芸大学センタークラスです。午前9時30分開始。
体験参加、ご予約＆お問い合わせ、お待ちしています！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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