自力整体で心が整い体も整う人生の扉が開く@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

ゆらぎ世代女性の心と体を整える整える自力整体ナビゲーター重本ちなみ@東京オンライン

時間を区切る日。

今日は時間を区切る日です。何かするとき、「始まり」と同時に心のスイッチを押します。「終わり」と同時にピピピピとアラームが鳴ります。あらかじめ時間を区切ってセットしておくのです。キッチンタイマーを使うと便利です。