おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日?!】
今日は磨き上げる日です
今あるものが
見えるように
輝くように
活きるように
磨き上げていきます☆
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆霜月☆磨き上げる日☆
【今日の月齢】☆11.6@牡羊座☆
【今日の二十四節気】小雪
【今日の七十二候】朔風払葉(きたかぜこのははらう)
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【整体法のポイント】目を閉じて自分の内側を見る
【整食法のポイント】真の食欲=自律神経のリズムに従って食べる
【整眼法のポイント】就寝前は人工光を見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸に伴う体の動きを感じる
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!
→http://jirikikko.hatenablog.com/
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆霜月スタート☆30日目です。いよいよ霜月、仕上げのラストデイ。11月を曇りなきよう磨き上げて、末吉見つけて、ゲットしていきましょう☆
11月28日、新横浜での自力整体ナビゲーター研修に参加してきました。
早速、きのうの自力整体・水曜午後クラスで、学んできた知恵のエッセンスと実技をお伝えしました。
・症状と元気の関係について
・充電池の充電量と充電方法について
・眼球運動と左に寝返ることのススメ
・肩こり=腹こりについて
・足裏感覚を磨くことのススメ
・実技では、立ってする乗馬揺すりが初登場。
・プラス、『じりき通信11月』に載っていた自宅実習プログラムを組み込んで、新しい流れでお伝えしました。
自力整体は、常に考案・更新され、磨き上げられていて、今、まさに円熟期です。
円熟した最新の自力整体を実践できるチャンスの時期に皆さんは生きています。
フルに活かして効果を上げていきましょう。
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【日々一新&人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・12月1月日程&HPでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・12/10(日)@東京目黒・学芸大学☆来月です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・12/13(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆来月です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人クラス月12月日程(自力整体・呼吸法・自力コーチング付き)】
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806
【自力コーチング(電話orスカイプ)】
⇒https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059
【出張自力整体も承ります】
⇒日程、場所等、承ります。お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】
新横浜での自力整体ナビ研修で、足裏感覚を磨くことの大切さを実感しました。
実技の最初にする「立ち瞑想」にも、そういう意味があるんだと理解しました。
日常生活でも、いろいろな場面で工夫して、足裏感覚を磨き上げようと決意しました。
ということで、私はこの冬、スリッパを履かない生活を目指すことにしました!
きょうでスリッパ履かない生活2日目ですが、なんか、いい感じです♪
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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスと単発クラスがあります。
・月2回~月3回の継続参加ができる方。
・入会後、続ける方は『じりき通信』を各自で講読していただきます。(購読料年会費3240円)
⇒http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
☆まずは体験参加してみませんか。
・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
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・日曜午前クラスは12月10日@学芸大学センターで午前9時30分~午前11時20分です。来月です☆
・水曜午前クラスは12月13日@自由が丘スタジオyで午前10時~午前11時30分です。来月です☆
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
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・出欠のご連絡は、前日15時まで受け付けています。
・各定員があります。
・キャンセルされる方は、早めにご連絡ください。
・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。
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☆会費⇒月2回4000円または3回5000円(2カ月有効回数券)
来年から回数券の有効期限を変更します⇒当月と次月内で振替可能となります。
☆単発参加⇒1回2500円
☆体験参加⇒1回限り2500円(自力メルマガ読者の方は2000円)
回数券で参加される方は、購入時に回数分予約してください。前日までなら振替も可能です。
継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。
☆来年から、教室参加は矢上裕氏の『じりき通信』の講読を必須といたします。
各自で申し込んでくださるよう皆さんにお願いしています。
⇒http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
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【さらにもう1つ通信】
2018年自力整体カレンダー(1000円)を私から購入希望の方は、メールか直接お知らせください。
1月の自力整体教室参加日にお渡しします。郵送はいたしません。ご了承ください。
さらに、自力整体体験談(実践報告や来年の抱負でもOK)(原稿用紙400字程度)を書いていただいた方には、自力整体カレンダーを一部プレゼントします。応募者多数の場合は、日めくりカレンダー等、自力整体本になります。
締め切りは12月31日です。提出はメールまたはファックスまたは手渡しOKです。
自力整体体験談はホームページ等で使用させていただく場合があります。
ふるってご応募くださいね♪
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!
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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com
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☆自力整体最新刊本⇒『痛みの9割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/
☆自力整体もう1つの最新刊本⇒『日めくり自力整体 からだと向き合う365日』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4865640916/jirikikko-22/
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新しい輪っかタオルが入荷しました。
今現在ご用意できる輪っかタオルは
・190cmの紺のサラシ素材
・185cmのサマーブルーのサラシ素材
・180cmの薄紫のダブルガーゼ素材
いずれも1本1500円です。
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