■おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
■ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は温故知新の日です
古くても新しいもの
新しくても古いもの
ありますよね
温度差＆新鮮度合いも
さまざまです
よく温めてよく知っていきます
■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆如月☆温故知新の日
【今日の月齢】明日は新月☆28.1＠山羊座→水瓶座
【今日の二十四節気】立春
【今日の七十二候】東風解凍（はるかぜこおりをとく）
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【整体法のポイント】目線を上げて頭蓋骨を引き上げる
【整食法のポイント】味わって食べる
【整眼法のポイント】眉間を開く
【整心法のポイント】今のことに集中する
【呼吸法のポイント】鼻呼吸を心がける
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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
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【今日はどんな日ダイアリー】
如月７日目。それに明日は新月です。「温故知新」の今日この頃だなと感じています。
温故知新を辞書で引くと、
「昔のことをよく調べて、新しい物事に適応すべき知識・方法を得ること」とありました。
温めるって、そういうことなんだなと改めて気づきました。
自力整体の三大効果の１つに、体温上昇があります。
自分の心や体が温まるのも、自分の心や体をよくよく調べて自分観察した賜物なんだなと。
温めるのは、新しい自分になるためなんだなと。
今日の自力整体クラスのナビゲートも、温故知新しながらやっていきたいです。
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
・東京目黒（学芸大学・自由が丘）で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
■自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています■
・2月＆3月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・2/7（日）＠東京目黒・学芸大学☆今日です♪
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・2/10（水）＠東京目黒・自由が丘☆明後日☆ほぼ定員です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・シンプ呼吸法入門クラス・2/27（土）＠東京目黒・学芸大学☆今月末☆片鼻呼吸法実習します☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー】
今日２月７日は自力整体教室＝日曜午前＠学芸大学センタークラス。午前９時３０分開始です。
今日は新しく参加される方、続けている方、大体半々です。温故知新でいい感じ♪
５分前の着座・沈黙・自分観察をどうぞよろしくお願いいたします。
それで次の自力整体教室は、明後日２月１０日、水曜午前＠自由が丘クラスです。
ほぼ定員です。予約・キャンセル・お問い合わせは、どうぞできるだけ早めにお願いいたします。
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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