◇21th
◇フリー・午後落語＠上野
◇朝の体重48.0g・体脂肪率23.7％
◇水分量率53.5％・体内年齢26歳
◇筋肉量34.6g
◇自力整体⇒10分間
◇整眼法⇒5分間
◇呼吸法⇒5分間
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:30)→白湯・ヨーグルト・リンゴ
◇昼食（am11:00）→野沢菜・味噌汁・ご飯１杯
◇夕食（pm6:30）→マカロニサラダ・ピザ・レモンチキン焼き・キャベツとレタスのサラダ・イングリッシュマフィン・コークハイ◇おやつ→夕食後におかき
☆今日はこんな日☆
落語聞いて、ほのぼのした時間を過ごしました。。。
────────── ◇ ──────────
記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎2月24日（日) 9:30〜11:10 ＠東京目黒・学芸大学←明日！
◎3月 1日（金）13:30〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘センター←受付中
◎3月22日（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘スタジオｙ←受付中
◇体験参加＆予約受付フォーム◇
◇自力整体☆パーソナルクラスも受付中！予約制・女性only・90分クラス1万5000円・120分クラス2万円
◎2月28日 午後1時〜・午後4時〜
