◇7th
◇画廊→メンタルデザイン
◇朝の体重48.8kg・体脂肪率25.0％
◇水分量率52.6％・体内年齢28歳
◇筋肉量34.6kg
◇自力整体⇒10分間
◇整眼法⇒10分間
◇整顔法⇒10分間
◇呼吸法⇒10分間
◇睡眠→8時間半（9時〜5時半）
◇朝食（am5:45)→白湯・リンゴ・ヨーグルト
◇昼食（am10:30）→ロールパン・チーズ・紅茶
◇夕食（pm6:00）→豚汁・ハムエッグ・キャベツとレタスとパセリの大盛りサラダ・茄子と揚げの煮物・ご飯１杯◇おやつ→お昼にクッキー
☆今日はこんな日☆
道に迷わず、行けました！
────────── ◇ ──────────
記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎10月28日（日）10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学←受付中！
◎12月7日（金）13:30〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘←受付中！
◎10月26日（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘←受付中！
◎11月21日（水）19:00〜20:45 ＠東京目黒・学芸大学←受付中！
