自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


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【今日はどんな日】☆神無月☆温故知新の日♪50.4kg♪きのうはカレー鍋♪

自力整体脱力法―3つの脱力(からだ・内臓・脳)でスッキリ・スリム!痛み、コリ、病気、ストレスが消える
自力整体脱力法―3つの脱力(からだ・内臓・脳)でスッキリ・スリム!痛み、コリ、病気、ストレスが消える

■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています

【今日はどんな日?!】

今日は温故知新の日です
センチメンタルな秋ですね
昔のことがよみがえります
いいも悪いも思い出して
いいも悪いもなかったことに
気づいて昔を温かくして
今を最新にしていきます

■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆神無月☆温故知新の日♪
【今日の月齢】4.1@射手座
【今日の二十四節気】神無月・寒露
【今日の七十二候】蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)

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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【整える本】

祝☆週末☆祝☆日曜日。

週末は整える本を紹介しています。きょうは温故知新を整える本?!=『自力整体脱力法』矢上裕著です。

2004年11月出版だから、矢上氏50歳ぐらいの本。CD付きだし、古い昔の本だと言えますが、はっきり言って、先生、とても若いです♪

内容は、今読んでも斬新です。実技は、最新の自力整体の基本となるものが載っています。だから、とても役立つ本です。

■からだの不調、病気の原因は「緊張」だとして、 緊張するのは、からだ・内臓・脳の3つ。緊張したままだと、自力=自然治癒力は発揮できない。この3つの緊張すべてを取り除いて、自然治癒力をアップしましょうと説いています。

■緊張度チェックも、日常生活編、からだ編と載ってます。

■「リラックス呼吸法」も載ってます。片鼻呼吸法です!

■整食法として、5つの食事法(空腹睡眠法・滞留便排除法・空腹運動労働法・単品摂取法・淡味調理法)
が紹介されてます。

■整心法は、脳神経をいかに脱力するかをポイントに、心のこだわりや先入観からの脱力法が載ってます。

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力を発揮するには、脱力すること。
自力整体は、脱力のレッスン。

自力整体の古きを再読して、最新の自力整体のすばらしさを実感できる一冊です!

自力整体脱力法―3つの脱力(からだ・内臓・脳)でスッキリ・スリム!痛み、コリ、病気、ストレスが消える
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【日々一新&人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。

■自力整体教室で体験参加者募集中!■

・10月11月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・10/18(日)@東京目黒・学芸大学☆今日☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・10/28(水)@東京目黒・自由が丘☆再来週☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー】

今日18日は、日曜午前@学芸大学センタークラスです。午前9時30分開始。一緒に脱力のレッスンしていきましょう。ご予約の方、どうぞよろしくお願いします!

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記事を読んでいただき、ありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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