【自力整体教室＠東京ブログ＝今日はどんな日】☆卯月☆順行スタートする日♪52.1kg⇒順行ダイエットスタート？！

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おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日？！】

今日は順行スタートする日です
４月折り返し
ハッピーターンして
スタートしていくチャンスです
変化に波長を合わせて
変化に順応していきます！

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆卯月☆順行スタートする日☆
【今日の月齢】今日は新月(10:57 牡羊座)です☆26.6＠☆牡羊座⇒牡牛座☆
【今日の二十四節気】清明
【今日の七十二候】虹始見（にじはじめてあらわる)⇒虹は見た人のために出る。。。

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【整体法のポイント】姿勢は心のあらわれ
【整食法のポイント】作り過ぎない＆食べ過ぎない
【整眼法のポイント】遠近＆左右＆上下に眼球を動かす
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸に伴う体の動きを感じる

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！

→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆卯月スタート☆１６日目です。スタート月☆４月の折り返しですね。それに今日は新月です。水星も順行を始めています。ハッピーターンして、調子に乗っていっていいチャンス日ですね。

元気のフル充電完了ですか？！

元気のフル活用していきましょう！

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きょう矢上先生のブログを見たら、おしゃれな人について書いてました。

⇒
https://www.jirikiseitai.jp:30246/diarypro/diary.cgi?no=606

勝負服より、勝負身体とは、納得＆同感です。

８つのおしゃれ学も、ほんと、そうだなと思います。

私、４、５、６、８については、心がけているし、できている点だと思います。

おしゃれって、自分に対する約束、と私は思っています。

人に対する礼儀だとも思っています。

人と自分を大切にするということなんだなと、矢上先生のブログを読んで、気づいた新月の朝です♪

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【日々一新＆人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加者募集しています◆
◇月に2回～3回、継続的に教室参加できる方。矢上氏の『じりき通信』を講読して、自力整体の知恵と実技を日々の生活の中で実践できる方◇
◇新年度から一緒に始めて、続けていきませんか◇今なら入会金無料です◇
◇自力整体の必需品＝輪っかタオル＝全周180cm、185cm、190cmご用意あります◇

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・4/22（日）＠東京目黒・学芸大学☆体験参加募集してます☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆☆水曜午後☆4/18（木）＠東京目黒・自由が丘和室☆単発クラスです☆回数券参加もＯＫです。
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8211/

・自力整体☆水曜午前・4/25（水）＠東京目黒・自由が丘スタジオｙ☆体験参加募集してます☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【出張自力整体も承ります】
⇒5月以降の日程、場所等、承り中です。お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】

一昨日は自力整体・日曜午前＠東京目黒・学芸大学センタークラスでした。参加の皆さん、ありがとうございます。

私が最近感じている「自力の神様」について、お話ししました。

皆さんの雰囲気が、語っていい雰囲気でしたから。

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教室では実技の前に一言二言、私から話すのですが、何を話すかは、実際私もその場になってみないとわかりません。

頭の中に、何を話そうかという大体の原稿はありますが、実際には、心の中の原稿にしたがって自然に話し出してしまうことのほうが多いです。

自力整体ナビゲートにしても、頭の中に大体の原稿＝順番はありますが、紙を手元に置いたり見ながらの話やナビゲートは、私はしないし、しようとしてもできません。

ナビゲートの順番は、身体のなかに原稿があって、それに順応して、声に出していくという感じです。

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皆さんも、自宅での自力整体をする時の１つの方法として、自分の動きを声に出して、実況中継しながら、自力整体することをオススメします。

身体に順応して、次々、次の動きが浮かんできます。

頭の中の無用なおしゃべりが止まります。

頭で考えない自力整体ができるようになります。

いろいろな気づきがあります。

動きながら声を出すので、動く呼吸法にもなります。

すごく新鮮で、すごくおもしろいです！

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自力整体で、変化に順応できる心と頭と身体をつくっていきませんか。

自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス（日曜午前クラスと水曜午前クラス）と単発クラス＝体験会があります。

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒１回限り2500円（自力メルマガ読者の方は2000円）

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☆月会費⇒2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円
☆各クラス共通回数券です。要予約です。
☆欠席時は当月・次月で振替可能です。
☆単発参加１回2500円。
☆継続参加の方は１回2000円で月内追加参加できます。

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・継続参加（毎回参加希望）の方はその都度の予約は不要です。欠席される場合は早めに、できるだけ１週間前までにご連絡ください。
・継続的に毎回参加できない方は、月単位で予約して参加してください。
・予約して、その日に向けて体調・予定調整して、参加する。その間のプロセス含めてが自力整体実践です。

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☆ただいま入会金無料です。
☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
⇒http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
（年6回発行・年間購読料3240円）
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください！

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！

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