おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は夏の見方を変える日です
見方を変えれば見え方が変わる
これは整眼法の第１マジックです♪
夏はどうしたって見えづらい
だからどうした？！だからどうする？！
見えないものは見えなくていい
見たいものは見えてくる？！
夏の見方を変えていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆葉月☆夏の見方を変える日☆
【今日の月齢】☆2.4＠乙女座⇒天秤座☆
【今日の二十四節気】処暑
【今日の七十二候】綿柎開（わたのはなしべひらく）
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【整体法のポイント】目線は水平より少し上＆遠くを見る
【整食法のポイント】消化力に合わせて食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸を感じて呼吸を眺める
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆葉月スタート☆２４日目です。ここ数日、東京の夏はまたまた暑さが復活してきました。第４コーナーの夏。これまでの傾向と対策を活かして、名残の夏を無理せずゆっくりハッピーに生きていきましょう。
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最近、よく聞かれます。
この症状によく効く自力整体って何ですか？！
頭痛に効く自力整体。
肩こりに効く自力整体。
目をよくする自力整体。
むくみがとれる自力整体。
切実ですよね。だから、自力整体を始めて続けているんですものね。
答えは、その方のその問いの中にあり、その方それぞれです。
もちろん症状別自力整体というのも、あることはあって、それをお伝えすることもありますが、それだけに効く自力整体はないように私としては思ってます。
部分は全体なので、例えば目がよくなれば、肩こりもなくなって、むくみがとれると目もよく見えるようになる。
まず第１は、自分に現れた症状のストレス要因（物理的・環境的・心理的等々）を取り除くことだと思います。
自分で取り除けるものは取り除く。自分で取り除けないものは、距離をとる、そして見方を変えることですね。
見方を変えれば、見え方が変わってきます。ストレス要因からの影響も変わってきますよ。
ストレス要因自体が、ストレス要因ではなかったということに気付く場合もあるかもしれません。
ストレス要因が何かわからないという人もいるかと思います。
その場合は、自力整体を全体で通しですることをオススメします。
必ず答えが見つかります。たとえ答えが見つからなくても、症状が消えて、答えが、その後、見つかったという場合もありますよ。
それは見方を変えたから。。。
それが自力整体マジックです！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
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⇒日程、場所等、承ります。お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
きのうは自力整体・水曜午前＠東京目黒・自由が丘スタジオｙクラスでした。きのうも暑かったです。参加の皆さん、よくいらっしゃいました。残暑味わう自力整体がご一緒できて、うれしかったです。どうもありがとうございます。
次の水曜午前クラスは、９月１３日です！
自力整体研修＠新横浜の翌日なので、新しい自力整体実技と知恵をお伝えできる予感がしています。
どうぞお楽しみにしていてください。
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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。
・月２回～月３回の継続参加ができる方。
・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。
☆体験参加して、試してみませんか。
・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
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・日曜午前クラスは９月３日＠学芸大学センターで午前９時３０分開始です。
・水曜午前クラスは９月１３日＠自由が丘スタジオｙで午前１０時開始です。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日１５時まで受け付けています。
・各定員があります。
・キャンセルされる方は、早めにご連絡ください。
・当日キャンセルは100％キャンセル料をいただきます。
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会費は1回2000円または回数券3回5000円
（2017年9月から単発参加費・回数券料金を変更します）
⇒（単発1回2500円または回数券2回4000円または3回5000円または6回9000円・2カ月有効）
回数券で参加される方は、購入時に回数分予約してください。前日までなら振替も可能です。
継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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