50.1キロ。

◇6th

◇ラスト3日→最善をつくす！

◇フリー

◇朝の体重50.1kg

◇8時間半睡眠（9時〜5時半）

◇朝食（am6:00）→ホット酢・コーヒー

◇昼食（pm11:00）→バナナ・パン・ホットミルク・みかん

◇夕食（pm7:00）→天丼・味噌汁・キャベツの漬け物

◇午前中３時間（11章12章通読・7章・4章5章・1章2章3章通読）午後３時間（ほかテキストすべて通読完了。メンタルヘルスマネジメント間違い箇所の見直し了）