自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

49.8キロ。

◇7th

◇ラスト2日→最善をつくす!

◇フリー

◇朝の体重49.8kg

◇8時間半睡眠(9時〜5時半)

◇朝食(am6:00)→ホット酢・コーヒー

◇昼食(pm11:00)→サバの塩焼き・キャベツの味噌汁

◇夕食(pm7:00)→ウインナーエッグ・サラダ・コロッケ

◇午前中3時間(ふりかえり)午後3時間(ふりかえり)夜1時間

◇試験前1週間なので、お酒を控えています。頭脳が明晰に、体が軽くなってきたように感じています。
私にとってのアルコールってどうなのかしらと、ふと思うきょうこのごろです。