自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

50.9キロ。←ちょっとやばいかも

◇16th・多摩川浅間神社

◇フリー

◇朝の体重50.9kg

◇8時間睡眠(9時〜5時)

◇朝食(am6:00)→ホット酢・コーヒー

◇昼食(pm11:00)→お雑煮

◇夕食(pm6:00)→サンドイッチ・スパゲッティ・ワイン・ビール・焼酎