49.2キロ。自力翌日の快調。

◇曇り

◇6th

◇フリー

◇朝の体重49.2kg

◇8時間睡眠

◇朝食→牛乳のちコーヒー

◇昼食→塩サバ・味噌汁

◇間食→スイスロールのヨーグルト添え

◇夕食→餃子・レタス炒飯

とても穏やかな一日だった。何もない一日。ゆったりたと息をして、ゆったりと歩いて、ゆったりと生きた一日。感謝。