49.8キロ。

◇晴れ

◇5th

◇午前・朗読　◇午後・自力整体の会

◇朝の体重49.8kg

◇8時間睡眠

◇朝食→牛乳のちコーヒー

◇昼食→なし

◇夕食→サンマの蒲焼丼・粕汁・梅酒

午前から午後と活動。途中の緑浴でチャージ。
取材では緊張よりも伝える喜びを実感。