ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
おはようございます。
10月大詰めですね。
10月はバランス月、コスモス月、ぴかぴかキラキラに心と体を整える月間をマイテーマにしました。
日々元気に過ごそうと意識して、結果、元気度がアップしたように思います。
元気の度合いはその日その時によってそれぞれですが、「お元気ですか」と聞かれて、私はたいてい「はい、おかげさまで元気です」と言います。
そう、私の元気度は日々変動していて、不調や痛みを感じることも、そりゃ、ありますが、それでも「元気です」と答えられる自分でいられることは、私の自慢であり、自信であり、ささやかな誇りでもあります。
さらにうれしいのが、「元気度がアップしている」と実感できる時です。
昨日よりも、一ヶ月前よりも、昨年よりも、10年前よりも、一瞬前よりも、なんか、なんとなく、自分の元気度がアップしていると感じる時は、ほんと、とてもうれしくて、すごく誇りに思います。
誰と比較することなく、自分との比較です。
自分の中での相対評価は、究極の絶対評価で、揺るぎない自己満足なんですね。
ということで、きょうも元気度アップしていきます！
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
そうなんです。自力整体は、元気を実感すること、元気度をアップすることです。
たとえ不調や痛みがあったとしても、不満や不安があっとしても、それは体と心からのサインであるし、ありがたく受け取っていく。
自分なりの今の元気を実感して、元気度を、少しでもいいから、少しずつ、アップしていくことなんですね。
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初回体験後に、入会を承ります。
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☆10月の自力整体＠東京日程カレンダー
【自力整体グループレッスンご案内】
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・日曜午前⇒11/6（9時開始）・11/13（朝クラスに変更☆8時開始）・11/20（9時開始）
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☆自力整体リアル教室
・自由が丘クラス
⇒11/9・11/23（祝）＠水曜午前10時～11時30分
・多摩川クラス
⇒11/30＠水曜午前10時～11時30分
・東京目黒・学芸大学クラス
⇒10月30日・11月27日@日曜午前9時30分～11時10分
※予約制・少人数制（1名～4名）・マスク着用して実技をします。
※目黒区在住在勤の方は体験参加費の割引特典ございます。
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気づきがあれば幸いです。
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