自力整体で心と体と日々と人生にマインドフルネス@東京オンライン

心と体を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆神無月&神在月&時雨月☆今秋の心と体の声を聞く日☆

2022年11月じりき通信

ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP

【今日はどんな日=整心法ダイアリー】

おはようございます。

10月ラストデイですね。

この心と体、目一杯がんばってくれました。


きょうはがんばってくれた心と体に、ありがとうと声をかけて大感謝したいです。

そして、心と体の話をたくさん聞いてあげたいです。


言い訳、言い分、本音、本心、いろいろあるように思います。

「そんなの本人には直接言えないよ」と思っているかもしれません。

そういう声が今、聞こえてきたんです。

「そうなんだね、言っていいんだよ、お互い様よ」と、よくよく聞いていきたいです!


【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】


今朝ポストを見たら、『じりき通信2022年11月号』と『自力整体プログラムカレンダー2023』が矢上先生から届いてました。

『じりき通信11月号』は、まるで一冊の自力整体最新本のような内容で、すごいなあと思いました。

https://www.jirikiseitai.jp/journal/magazine


ほんと、すごいでよ。

そして、最後の表紙の詩「迷わない」に特に大納得です。


自分のエネルギーを無駄に浪費しないようにするために、どうすればいいか、どう行動すればいいかの、すごいヒントになる詩です。

どうすれば、健康や元気になれるのか、それの答えにもなる詩です。

人は、迷っている時に、自力整体に出会うのかもしれませんね。

自力整体は、迷わない心と体作りなんだあと実感しました。

心と体の声を率直に誠実に聞いて、さあ、動き出そう、という気になれる詩です!

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体験参加をグループレッスンと個人クラスで受付中です。

初回体験後に、入会希望を承ります。


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【自力整体グループレッスンご案内】

☆11月分☆早割特典受付中です☆
・日曜午前⇒11/6(9時開始)・11/13(朝クラスに変更☆8時開始)・11/20(9時開始)

2022年11月の自力整体カレンダー@東京

※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。

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☆自力整体リアル教室

・自由が丘クラス
⇒11/9・11/23(祝)@水曜午前10時~11時30分

・多摩川クラス
⇒11/30@水曜午前10時~11時30分

・東京目黒・学芸大学クラス
⇒11月27日@日曜午前9時30分~11時10分

※予約制・少人数制(1名~4名)・マスク着用して実技をします。
※目黒区在住在勤の方は体験参加費の割引特典ございます。
※オンラインクラスに先立つ体験参加としてもオススメです。

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グループクラスの日程が合わない、自分のペースで自力整体を始めて続けていきたい方は、自力整体個人クラスをご利用ください。
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https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

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気づきがあれば幸いです。

きょうもよい一日を!

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