【自力整体教室＠東京ブログ＝今日はどんな日】☆如月☆２月を熱く輝き語る日♪48.7kg←体重も熱く輝いてます？！

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ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】＆【マイ整食法＝飲水法実践日誌】＆【自力整体のポイント】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。【整える本】も時々紹介しています。

【今日はどんな日】

2月を熱く輝き語る日です！

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【今日の月齢】23.2＠☆射手座⇒山羊座☆
【今日の二十四節気】雨水
【今日の七十二候】霞始たなびく（かすみはじめてたなびく）

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆如月スタート☆28日目です。2月ラストデイ。キラキラ＆にっこりしてますか。

生きた日々は、いいも悪いもなく、すべて功績ですよね。語りたい人に、伝えたい人に、熱く輝いて語ってくださいね。

語ると、さらに元気エネルギーが湧いてきて、熱く輝いていけますよ。

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さて、自力整体公式ホームの矢上先生の気づきブログを今朝見たら、矢上真理恵さんが作ったYoutube自力整体の紹介画像のことが載ってました。

自力整体通信読者の方は、ぜひログインして読んでください。

⇒https://www.jirikiseitai.jp/cgi-bin/diarypro/diary.cgi?no=868

矢上真理恵さんのYoutube画像はこちらです。

⇒https://www.youtube.com/watch?v=C4t62IA_rzs

自力整体の始まりと今、そして未来が語られてます。

熱く輝く自力整体。ぜひご覧ください。

www.youtube.com

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さてさて、あなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな一日にしましたか。

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【マイ整食法＝飲水法実践日誌】

◇飲水法155th・1日1500ミリリットル
◇朝の自力整体15分
◇朝の呼吸瞑想5分
◇朝の体重48.7kg・体脂肪率24.3％
◇筋肉量34.8kg・水分量率53.3％
◇体内年齢29歳

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【日々一新＆人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加会員、募集しています◆

◇自分に合うか合わないか、まずは体験参加から始めて、続けてみませんか◇
◇体験参加後、続けたい方は、ご住所等を伺って自力面談後に入会承ります◇

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・3/3（日）＠東京目黒・学芸大学☆今週末です☆体験参加☆新規会員☆募集しています☆
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・3/13（水）＠東京目黒・自由が丘☆来月第2週です☆体験参加☆新規会員☆募集してます☆
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【言葉で心と体＆日々と人生を整えるカウンセリング/コーチング】
⇒https://www.jirikikko.com/sub4/

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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】

きのうは自力整体・水曜午前クラス@自由が丘スタジオＹクラスでした。参加の皆さん、ありがとうございます。

自力整体体験の方や新入会の方、久しぶりの方、続けている方、いろいろいらっしゃって、気づきや発見がそれぞれあったと思います。

改めて、自力整体の効果を、ここで熱く語っておきますね。

自力整体の三大効果は、熟睡・高排泄・高体温。
効果のサインは、姿勢・体型・柔軟性の変化です。

自力整体を日々実践することで、心とからだ＆日々と人生への気づきときっかけが生まれてきます。
自分の体の変化＝好不調のサインに気づきやすくなります。

自力整体は、ほんと、すごいメソッドだなと思います。

自宅でもできるし、教室でもできます。

仕事しながらでも、家事しながらでも、２４時間・３６５日、日々の生活のなかで実践可能です！

自力整体、ご一緒しませんか。

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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス（日曜午前クラスと水曜午前クラス）と単発クラス＝体験会があります。

お問い合わせ、ご予約、お待ちしています！

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・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒１回2500円（自力メルマガ読者の方は2000円・目黒区在住在勤の方は学大クラス1000円）

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☆月会費⇒1回2500円・2回4000円・3回5000円
　　　　　　⇒4回6000円・5回7000円・6回8000円

　　　　　　⇒各クラス共通・欠席時は翌月振替可能。
　　　　　　⇒会費納入時に回数分・日にち要予約です。

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☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
⇒https://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
（年6回発行・年間購読料3240円）
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。
・ただいま新入会の方に自力整体カレンダー2019年版をプレゼントしています。（残り3部となりました！）
⇒自力整体公式ホームページに1月2月の画像が載ってます！
⇒https://www.jirikiseitai.jp/
www.jirikiseitai.jp

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください！

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記事を読んでいただきありがとうございます。

気づきがあれば幸いです。

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

きょうもよい一日を！

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