心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日?!

心と体を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■【整える本】■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼法・整心法・呼吸法のワンポイント等の情報発信しています!


        自力整体本はできるだけ最新本そしてDVD付きがオススメ!自力整体@自宅にも役立ちます!
痛みの9割は姿勢で治る 自力整体で熟睡・快眠―DVD付 輪っかタオルご案内記事 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) 裸眼のススメ




20140227105206お知らせ20140227105206

自力整体教室はオンラインクラスで開催中です。
自力整体オンラインクラス ☆☆ 6月の会 ☆☆の参加申し込みはこちら

☆自力整体教室日程☆
20180614152646日曜午前クラス20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
6月7日・14日・21日(90分クラス・オンライン開催)

20180614152646火曜朝60分クラス20180614152646毎週火曜午前8時30分開始20180614152646
6月2日・9日・16日・23日・30日(60分クラス・オンライン開催)

20180614152646水曜午前クラス20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
6月の自由が丘スタジオYクラスは休講です)
6月10日24日(個人クラスでオンライン開催します)

自力整体予約受付フォーム
自力整体教室写真

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆如月☆2月を熱く輝き語る日♪48.7kg←体重も熱く輝いてます?!

youtu.be

ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。【整える本】も時々紹介しています。

【今日はどんな日】

2月を熱く輝き語る日です!

─────── ◇ ───────

【今日の月齢】23.2@☆射手座⇒山羊座☆
【今日の二十四節気】雨水
【今日の七十二候】霞始たなびく(かすみはじめてたなびく)

─────── ◇ ───────

【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆如月スタート☆28日目です。2月ラストデイ。キラキラ&にっこりしてますか。

生きた日々は、いいも悪いもなく、すべて功績ですよね。語りたい人に、伝えたい人に、熱く輝いて語ってくださいね。

語ると、さらに元気エネルギーが湧いてきて、熱く輝いていけますよ。

─────── ◇ ───────

さて、自力整体公式ホームの矢上先生の気づきブログを今朝見たら、矢上真理恵さんが作ったYoutube自力整体の紹介画像のことが載ってました。

自力整体通信読者の方は、ぜひログインして読んでください。

https://www.jirikiseitai.jp/cgi-bin/diarypro/diary.cgi?no=868

矢上真理恵さんのYoutube画像はこちらです。

https://www.youtube.com/watch?v=C4t62IA_rzs

自力整体の始まりと今、そして未来が語られてます。

熱く輝く自力整体。ぜひご覧ください。

www.youtube.com

─────── ◇ ───────

さてさて、あなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな一日にしましたか。

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

─────── ◇ ───────

【マイ整食法=飲水法実践日誌】

◇飲水法155th・1日1500ミリリットル
◇朝の自力整体15分
◇朝の呼吸瞑想5分
◇朝の体重48.7kg・体脂肪率24.3%
◇筋肉量34.8kg・水分量率53.3%
◇体内年齢29歳

─────── ◇ ───────

【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加会員、募集しています◆

◇自分に合うか合わないか、まずは体験参加から始めて、続けてみませんか◇
◇体験参加後、続けたい方は、ご住所等を伺って自力面談後に入会承ります◇

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・3/3(日)@東京目黒・学芸大学☆今週末です☆体験参加☆新規会員☆募集しています☆
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・3/13(水)@東京目黒・自由が丘☆来月第2週です☆体験参加☆新規会員☆募集してます☆
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【言葉で心と体&日々と人生を整えるカウンセリング/コーチング】
https://www.jirikikko.com/sub4/

─────── ◇ ───────

【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

きのうは自力整体・水曜午前クラス@自由が丘スタジオYクラスでした。参加の皆さん、ありがとうございます。

自力整体体験の方や新入会の方、久しぶりの方、続けている方、いろいろいらっしゃって、気づきや発見がそれぞれあったと思います。

改めて、自力整体の効果を、ここで熱く語っておきますね。

自力整体の三大効果は、熟睡・高排泄・高体温。
効果のサインは、姿勢・体型・柔軟性の変化です。

自力整体を日々実践することで、心とからだ&日々と人生への気づきときっかけが生まれてきます。
自分の体の変化=好不調のサインに気づきやすくなります。

自力整体は、ほんと、すごいメソッドだなと思います。

自宅でもできるし、教室でもできます。

仕事しながらでも、家事しながらでも、24時間・365日、日々の生活のなかで実践可能です!

自力整体、ご一緒しませんか。

─────── ◇ ───────

自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス(日曜午前クラスと水曜午前クラス)と単発クラス=体験会があります。

お問い合わせ、ご予約、お待ちしています!

─────── ◇ ───────

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒1回2500円(自力メルマガ読者の方は2000円・目黒区在住在勤の方は学大クラス1000円)

─────── ◇ ───────

☆月会費⇒1回2500円・2回4000円・3回5000円
      ⇒4回6000円・5回7000円・6回8000円

      ⇒各クラス共通・欠席時は翌月振替可能。
      ⇒会費納入時に回数分・日にち要予約です。

─────── ◇ ───────

☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
https://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
(年6回発行・年間購読料3240円)
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。
・ただいま新入会の方に自力整体カレンダー2019年版をプレゼントしています。(残り3部となりました!)
⇒自力整体公式ホームページに1月2月の画像が載ってます!
https://www.jirikiseitai.jp/
www.jirikiseitai.jp

─────── ◇ ───────

・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

─────── ◇ ───────

記事を読んでいただきありがとうございます。

気づきがあれば幸いです。

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

きょうもよい一日を!

─────── ◇ ───────

・このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして、ほぼ日朝に配信しています。
・よろしければ読者登録よろしくお願いします!
20140909070634

─────── ◇ ───────

☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/

☆自力整体公式サイト⇒https://www.jirikiseitai.jp/

─────── ◇ ───────

・「自力整体@東京はてなブログ~今日はどんな日通信」では読者を募集中です♪
・よろしければ読者登録よろしくお願いいたします!

↓↓↓↓↓↓↓↓

↑↑↑↑↑↑↑↑

─────── ◇ ───────

・ブログランキングに参加しています♪
・よろしければ応援どうぞよろしくお願いいたします!

にほんブログ村 健康ブログ 自力整体へ