おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は子供になる日です
大人ももとは子供だったから
今も子供なのかもしれませんよ
子供も大人も今日はみんな一緒に
子供になっていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆皐月☆子供になる日☆
【今日の月齢】☆8.6＠乙女座☆
【今日の二十四節気】祝☆立夏☆
【今日の七十二候】蛙始鳴（かわずはじめてなく）
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【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】本当の食欲で食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆皐月スタート☆５日目です。さらに今日から立夏です！ 皆さん、幸先よく風薫る５月をスタートさせていっていることと思います。
私はこの大型連休を活用して、少しずつ初夏準備を始めています。衣食住を少しずつ軽くしていっている感じです。何事もそうでしょうが、ポイントは急にしないこと、マイペースで進めていくことでしょうね。
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【整える本】
さて、週末は整える本を紹介しています。きょうは「自力整体を整える本」＝『じりき通信 2017年5月』です。
『じりき通信』は矢上裕予防研究所・隔月発行で、通信読者の方には、最新号が順次届いていると思います。私のもとには5月1日に届きました。到着したその時が、自力のスイッチを入れて自力の効果を上げる大チャンスです。ぜひとも開封して、熟読して、実習＆実践してくださいね！
■自力整体考案者である矢上裕氏手作り手渡しの「自力の最新の知識と知恵と情報、プラス温かい想い」が満載です。
■今月号も、最新の自力整体の実技が写真付きでわかりやすく解説されています。
輪っかタオルを使った新技です。
日々考案され進化している自力整体をリアルタイムで実践できるのは、ほんと楽しいし幸せです！
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今回の通信のメニューは、
１、整心法講義 痛みの処方箋
２、「身体使いの名人たち」の知恵
３、指導雑記
４、研修募集のお知らせ
５、編集後記
６、２０１７年 年間スケジュール
７、裏表紙 「肩こり」
■自力整体の正式名称は、自力整体整食整心法です。自力整体実技と整食法・整心法の比率は３対７ぐらいです。整食法・整心法は、主に日々の生活の中で行ないます。教室の実技だけでは、半分以下の効果しか望めません。
教室では、頭を空っぽにして実技に集中してほしいので、整食法・整心法の説明はしないことになっています。
では、整食法・整食法はどこで誰が教えてくれるのでしょう？！
自力整体実技・整食法・整心法の学びは自学自習が基本です。自力整体の本を読むこと、『じりき通信』を読むこと、そして日々の生活の中で実践することです。
自力整体の効果を１００％にするために、どうぞ自学自習していってくださいね！
この学びは、楽しく役立つ学びです！
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■『じりき通信』は、自力整体を始めて続けて、心と体と人生をよりよく変えていきたい人に、オススメの一冊です。
・じりき通信の申込先（奇数月第１週目発行 年間購読料3000円です！）
⇒http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
・私の自力整体教室の会員の方で『じりき通信』を2017年度に新規購読・更新された方には、教室参加券１回分プレゼントしています。お問い合わせください！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・5月6月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・5/7（日）＠東京目黒・学芸大学・和室☆定員になりました☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・5/10（水）＠東京目黒・自由が丘☆スタジオｙ☆体験参加・新規会員承ります☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【自力整体講師＆出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
今日紹介した『じりき通信』最新号の裏表紙に「肩こり」と題した気づきの言葉が載っていて、はっとしました。
肩こりの人はぜひ読んでほしいです。冷え性の人にも通じることだと思います。不調や痛みの時にも通じているでしょうね。
私自身、自戒したいし、助けになる言葉です！
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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。
・月２回～月３回の継続参加ができる方。
・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。
☆体験参加して、試してみませんか。
・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
今なら入会金無料です。
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・日曜午前クラスは５月７日＠学芸大学センターで午前９時３０分開始です。和みの和室です。
・水曜午前クラスは５月１０日＠自由が丘スタジオｙで午前１０時開始です。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日１５時まで受け付けています。
・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。
・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。
・当日キャンセルは100％キャンセル料をいただきます。
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参加費は１回２０００円または３回５０００円（使用期限２カ月・３回分要予約です）。
回数券で参加される方は、購入時に３回分予約してください。前日までなら振替も可能です。
継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。
単発参加の方は、キャンセル待ちでの承りになることがあります。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室＠東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com
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