おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は復活していく日です
がんばりたい事がんばりたい時がありますよね
その日その時があることを感謝して
持てる勇気と元気と本気を出して
がんばれるだけがんばって
やり終えたら次のその日その時を目指して
日々復活していきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆卯月☆復活していく日☆
【今日の月齢】☆11＠乙女座☆
【今日の二十四節気】清明
【今日の七十二候】玄鳥至（つばめきたる）
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【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】食べ過ぎない飲み過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆卯月スタート☆８日目です。お久しぶりです。皆さん、お元気でしたか。それぞれ、年度越え、年度更新、されたことと思います。何はともあれ、一山越えて、新しい風景を見ていることかと思います。
私もおかげさまで、大きな一山を越えることができました。
私、資格取得を目指していまして、そのための必修実習に１２日間、参加しておりました。
☆☆自力応援メルマガは、休みとさせていただきました。いつも事後報告でごめんなさい☆☆
この間、体はもちろんのこと、頭と心を使って、疲れも確かにありましたが、疲れないように、疲れを溜めないように、そして楽しめるように、心と体と頭の使い方を工夫していったら、途中からは、ランニングハイなのか、学べる楽しみと充実感が増してきたからなのか、おかげさまで、風邪もひかず、無事にゴールすることができました。
自力整体で培ってきた元気と本気が、実際に活かせたのだと思います。
学んだことを活かせるように、日々復活していきます！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・4月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・4/9（日）＠東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・4/12（水）＠東京目黒・自由が丘☆スタジオｙ☆ほぼ定員です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【自力整体講師＆出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
３月末に、自力整体研修に行ってきました。春のテーマは、水毒排出して、楽に動ける心身づくりです。
輪っかタオルの新しい持ち方も学んできました。
さらに楽々持てる持ち方です！
自力整体教室でお伝えしていきますね。
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自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。
・月２回～月３回の継続参加ができる方。
・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。
体験参加して試してみませんか。
体験参加⇒入会希望の方には自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります♪
今なら入会金無料です。
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・日曜午前クラスは４月９日＠学芸大学センターで午前９時３０分開始です。和みの和室です。
・水曜午前クラスは４月１２日の水曜午前＠自由が丘スタジオｙで午前１０時開始です。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日１５時まで受け付けています。
・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。
・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。
・当日キャンセルは100％キャンセル料をいただきます。
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参加費は１回２０００円または３回分回数券５０００円（使用期限２カ月）。
回数券で参加される方は、購入時に３回分予約してください。前日までなら振替も可能です。
継続参加の方はその都度の予約は不要です。欠席の予定があれば早めにご連絡ください。
単発参加の方は、キャンセル待ちでの承りになることがあります。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
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【さらに追伸】
教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います！
長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、３つぐら持っていると重宝します！
（ガーゼ素材かサラシ素材が最適です！）
（折り伏せ縫いが最強です！）
（腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です！）
・教室で無料貸出しています。（全周178cm・180cm・184cmあります）
・体験参加の方は、私のほうでご用意します。
・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。
・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。（全周184cmと180cmの２種類あります・幅は29cm）
・残りわずかになってきました。お問い合わせください。
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室＠東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com
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