おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は遠近みる日です
近くを見たら
遠くも見る
遠くが見えると
近くも見える
バランスよく
遠近みていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆卯月☆遠近みる日
【今日の月齢】☆1.7＠新月☆牡牛座☆
【今日の二十四節気】清明
【今日の七十二候】鴻雁北(こうがんかえる)
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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】楽しんで食べる
【整眼法のポイント】遠くを見る
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】全体で呼吸する
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆卯月四月☆第９日目。東京は葉桜満開ですね。緑とピンクの色合いが可憐です♪
皆さんは、遠くで見る桜、近くで見る桜、どちらが好きですか。
私はどちらも好き！
今日は天気がいいので、今年の桜を満喫したいです♪
遠近といえば、最近、運転免許証の更新のお知らせが来たんです。
ずっとペーパードライバーですが、いつかの自動運転に備えて、今回も更新目指したいです。
はらはらドキドキな視力検査があるので、更新日に備えて、視力アップを図りたいと思います。
１日５分は遠くを見る。ただそれだけですが、そのことを実践したいと考えています。
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
・東京目黒（学芸大学・自由が丘）で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆
・4月5月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・4/10（日）＠東京目黒・学芸大学☆春分☆明日です！☆ほぼ定員☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・4/13（水）＠東京目黒・自由が丘☆来週です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・シンプ呼吸法入門クラス・5/28（土）＠東京目黒・学芸大学☆再来月です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー】
明日４月１０日は日曜午前＠東京目黒・学芸大学センタークラスです。午前９時３０分開始。
先週した自力整体メニューに加えて、視力回復の自力整体も取り入れます。
目から疲れとコリをとりましょう♪
体験参加、ご予約＆お問い合わせ、お待ちしています。早めのご連絡をどうぞよろしくお願いします♪
【さらに追伸】
教室参加の方は、実技で使うタオルを、できたらぜひとも輪っかタオルにしてきてください。
実技がしやすく、自力整体の効果がアップしますので。
・自力整体タオル＝輪っかタオルの作り方は、「じりき通信２０１５年１１月号」１ページ目、または『認知症を予防する自力整体』１６９ページに載っています。
・長さと薄さが必要で、大事です。
・仕上がりが全長１８０センチぐらいになるようにしてください。
・薄めのタオル（サラシやガーゼ素材がベスト）を２つ縫い合わせるか、長めのストールの両端を縫うか、または両端を結んでも代用できます。
わからない方は教室参加時に問い合わせてください。お伝えします。
どうぞよろしくお願いします！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com
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