■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。
■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日?!】
予定どおりにいかないのが
日々と人生と天気の今日この頃ですね
それも含めて起きること・起きたことは
すべて予定どおりなのでしょうね
予定どおりに進めて進んでいきます♪
■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆睦月☆正月☆出発進行の日
【今日の月齢】月がきれい☆20.0@天秤座
【今日の二十四節気】睦月・大寒
【今日の七十二候】水沢腹堅(さわみずこおりつめる)
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【整体法のポイント】難場は全足着地で
【整食法のポイント】美味しく食べる
【整眼法のポイント】自然光で見る
【整心法のポイント】自己責任で生きる
【呼吸法のポイント】胸式+腹式=完全自然呼吸
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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!
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【今日はどんな日ダイアリー】
新年正月30日目。大寒まっただなか。風邪などひいていませんか。
関東地方は昨夜から大雪予報が出ていて、今日の東京は、凍える寒さ予想されるとのことです。
皆さん、どうぞ防寒対策して、気をつけてお出かけ&お過ごしくださいね。
私は、予報や予想を参考にしながらも、できるだけ予定どおりに進めていけたらいいなと日々思っています。そのためには、臨機応変に動ける心と体があるといい。どんなときでも臨機応変にその場に応じた楽な呼吸ができるといい。そう願って、日々のセルフケアとセルフコントロールに、自力整体と呼吸法を取り入れています。
プラス、できるだけ毎日、起床時間・就寝時間・食事時間を一定にするようにしています。
結果、自信=自分を信じる力がついてきたなと感じています。
ただし、過信は禁物。
いい自信を保ちながら、きょうも活動していきたいと願ってます♪
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【日々一新&人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。
・東京目黒(学芸大学・自由が丘)で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
■自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています■
・1月&2月日程&HPでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・1/31(日)@東京目黒・学芸大学☆明日☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・2/10(水)@東京目黒・自由が丘☆来月☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・シンプ呼吸法入門クラス・1/30(土)@東京目黒・学芸大学☆今日☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276
【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー】
今日1月30日は、セルフケアのための呼吸法☆入門クラス@学芸大学センターです。予定どおり午前9時30開始。
ご予約の方、どうぞよろしくお願いいたします。温かい格好で来てくださいね。
プラス、明日1月31日は、自力整体・日曜午前@学芸大学センター・クラスです。予定どおり午前9時30分開始。
ほぼ定員です。出欠のご連絡は、早めにお願いいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!
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