■おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
■ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日はいいふたりの日です
縁あって出会えたふたり
ふたりは大変ですか？！
ふたりは大切ですか？！
一人もいいし二人もいい
いい影響を与え合って
いいふたりになっていきます！
■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆霜月☆いいふたりの日♪
【今日の月齢】10.4＠魚座⇒牡羊座
【今日の二十四節気】霜月・立冬
【今日の七十二候】金盞香（きんせんかさく）
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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
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【今日はどんな日ダイアリー】
「合わせる呼吸法」というのがあります。
二人でペアになって、相手の呼吸に自分の呼吸を合わせるという呼吸法です。
相手の息づかいや身体の動きを見守るように観察しながら、相手を知って、自分を合わせて、心と心を合わせていくわけです。
息があった二人というのがある一方で、息があわない二人もいます。
自然に合っている二人なんて、そうそういるものではありません。
まずは自分から、こちらから合わせていく。そしたら自然に息が合ってきた。
そんなふたりでいられたらいいなと思ってます！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
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・自力整体☆日曜午前・11/22（日）＠東京目黒・学芸大学☆今日☆
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【追伸ダイアリー】
今日は自力整体・日曜午前クラスです。学芸大学センターで午前９時３０分開始。
いいふたりの基本は、いいひとりですよね。いいひとりに整えていきましょう。
ご予約の方、どうぞよろしくお願いいたします！
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記事を読んでいただき、ありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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